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新式体育课培养运动乐趣 养成健身习惯

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【大纪元5月27日讯】根据统计、近30年来,过胖儿的比率足足增加了一倍。专家说,由于小孩子还在发育,最好不要随便节食,而应该从改善饮食习惯、还有多多运动下手,美国部分学校专为控制学童体重设计的新式体育课,成效不错、值得参考。

据华视新闻网报导﹐这所国中的体育馆最近改名叫健身俱乐部,每个小朋友上体育课都不能打混,一旦动作放慢下来,就会受到老师额外的关注。

传统的体育课程,着重在要求学生跑得快、跳得远、投篮要得分、挥棒不能落空,结果害得绝大多数不太有运动细胞的小朋友,都不喜欢上体育课。而这套新课程则避免给学生压力,只要求大家多多活动筋骨、体会运动的乐趣,最好是能够找出一两种喜好的项目,让大家能够乐在其中,养成终身持续运动的习惯,达到健身的效果。

为了鼓励学生注意保健,体育课的成绩单还附加了体检报告,有的学生甚至因此意外发现患有心脏病等潜在的疾病,必须长期追踪检查。这位体育老师就强调,要是不能让学生体认到终身保健的重要性,体育课简直就是白上了。
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    2001-05-27 9:30 AM
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