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维护口腔卫生从牙刷做起

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牙刷是清洁口腔的工具,但许多人忽略牙刷的卫生。比如牙刷的刷毛分叉了仍未更换;全家人的牙刷集中放在一起,刷毛互相摩擦或共用漱口杯,造成细菌间接传递;或将刷头朝下摆放,导致刷毛无法保持干燥,易孳生细菌。牙医师建议,平时应保持牙刷干燥,每3个月定期更换,以保健康。

口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一,牙刷天天接触牙齿和口腔,难免有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏;此外,牙刷上经常残留牙膏,牙膏上的蔗糖,也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此,如果不经常清洗或定期更换牙刷,将对人体的健康构成威胁。

台湾家庭牙医学会暨口腔病理学会医师邱国洲,以冷光仪检测刚洗完抹布的水,发现水中有7万多个细菌,而使用2周的牙刷,经过2天的细菌培养,刷毛上的细菌则超过69万个,几乎是抹布水的10倍。

邱医师说,这些菌包括葡萄球菌、链球菌、念珠菌等,主要存在于口腔中,少数存在于环境中,原本和人体相安无事,但病菌若从口腔伤口、牙龈流血处入侵人体,会引起急性扁桃腺发炎、 咽喉炎等疾病,若免疫系统不健全者,易导致风湿热、急性肾小球肾炎、心内膜炎或败血症。

邱国洲医师表示,养成好的牙刷保养习惯是口腔卫生的第一步,提醒民众平时刷完牙后,一定要养成洗牙刷的习惯,牙刷放置处要保持干燥;如果非得要放在浴室内不可,最好开窗保持浴室的通风;放置牙刷时,刷头朝上,不要朝下,以免增加沾染细菌的机会。

至于何时要更换牙刷?邱国洲表示,要视个人的使用情况而定,若一天刷2次牙,大约3个月就要更换牙刷;如果每天刷3次牙,那更换牙刷的间隔时间就要更短。◇ (http://www.dajiyuan.com)

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