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牙齒
牙刷是清潔口腔的工具，但許多人忽略牙刷的衛生。比如牙刷的刷毛分叉了仍未更換；全家人的牙刷集中放在一起，刷毛互相摩擦或共用漱口杯，造成細菌間接傳遞；或將刷頭朝下擺放，導致刷毛無法保持乾燥，易孳生細菌。牙醫師建議，平時應保持牙刷乾燥，每3個月定期更換，以保健康。
口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，牙刷天天接觸牙齒和口腔，難免有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏；此外，牙刷上經常殘留牙膏，牙膏上的蔗糖，也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經常清洗或定期更換牙刷，將對人體的健康構成威脅。
台灣家庭牙醫學會暨口腔病理學會醫師邱國洲，以冷光儀檢測剛洗完抹布的水，發現水中有7萬多個細菌，而使用2周的牙刷，經過2天的細菌培養，刷毛上的細菌則超過69萬個，幾乎是抹布水的10倍。
邱醫師說，這些菌包括葡萄球菌、鏈球菌、念珠菌等，主要存在於口腔中，少數存在於環境中，原本和人體相安無事，但病菌若從口腔傷口、牙齦流血處入侵人體，會引起急性扁桃腺發炎、 咽喉炎等疾病，若免疫系統不健全者，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎、心內膜炎或敗血症。
邱國洲醫師表示，養成好的牙刷保養習慣是口腔衛生的第一步，提醒民眾平時刷完牙後，一定要養成洗牙刷的習慣，牙刷放置處要保持乾燥；如果非得要放在浴室內不可，最好開窗保持浴室的通風；放置牙刷時，刷頭朝上，不要朝下，以免增加沾染細菌的機會。
至於何時要更換牙刷？邱國洲表示，要視個人的使用情況而定，若一天刷2次牙，大約3個月就要更換牙刷；如果每天刷3次牙，那更換牙刷的間隔時間就要更短。◇ (http://www.dajiyuan.com)
