【大纪元11月19日报导】健康达人系列报导（4）（中央社记者童一宁台北19日电）女为悦己者容，男性也不例外，都会男女为恼人皮肤问题求诊比例暴增。台北长庚医院皮肤科主治医师李美青说，保养很简单，不用瓶瓶罐罐，做好保湿与清洁，就能常保皮肤健康。
李美青是有名的“美女医师”，不少门诊患者往往见到她的第一句话，便直截了当地问“为什么你的脸上几乎没有岁月痕迹？”李美青“仿佛”成为好皮肤的最佳代言人。
李美青说，自己也是女生，而且是“爱漂亮的女生”，因此面对患者时，可以充分体会渴望美丽的心情。就像不久前，医界曾热烈讨论化妆水到底有没有用？李美青的看法就与多数医师不同。
李美青说，其实化妆水里的成分，有80% 都是水，“女生就是会觉得‘多擦多保佑’，而且很多人已经养成使用习惯。”她说，“我会建议大家，要仔细比较化妆水成分，选择对自己最有帮助的产品。”
学生时期的李美青，一度习惯用大批瓶瓶罐罐保养品，但经累积多年医疗经验与专业知识后，现在最多只用精华液与乳液（秋冬改为乳霜），白天出门再多加一层防晒。她说，保养没有秘诀，只要做好最简单的清洁与保湿就足够。
李美青表示，保养皮肤的基本前提是，了解自己的皮肤状态。干性皮肤通常会紧绷、刺痒，细纹也较多；油性皮肤常泛油光、毛孔明显，容易长痘痘；中性皮肤介于两者之间。此外，还有混合型及敏感型皮肤。
由于人的皮肤状态会随着年龄、季节转换、气候温湿度，以及内在心理压力改变。她建议，每到换季，最好进行简易的肌肤检测，随时调整保养方式。
李美青说，最简单的检测方式，是先用清水及中性洗面乳洗脸，不要擦保养品，待在室内30分钟后，再对镜子检视皮肤是否紧绷、出油或者有小细纹等，就能准确判定自己的肤质。
时值初冬，李美青建议，春夏用的、较强力的去油、去角质等清洁用品可先暂停，或者减少使用，改用加强保湿、滋润的清洁用品。
保养品部分，李美青指出，可以改用比春夏保养品高一阶的秋冬保养品，例如春夏时若适用凝胶、精华液等产品，现在可以改用乳霜，或者先上精华液保水，再用乳霜锁住水分，加强保湿力。
李美青说，秋冬时，皮肤科门诊最常见的求诊症状，就是冬季干痒或过敏。只要加强保湿、锁水，这些状况都可预防。每天临睡前都一定要卸妆、洗脸，做好基础保养，“不要偷懒，就能常保青春。”
