【大纪元3月30日讯】（大纪元记者李容耕台北报导）泰北高中29日下午在该校图书馆举行全校教职员工卫生保健讲座，邀请国立体育大学运动保健系教授黄启煌就常见的运动伤害与处置做专题演讲。此外，也邀请台北市立联合医院妇幼院区刘美兰讲师就急救知识与技能示范操作CPR。张水明校长表示，透过专家学者的讲解示范，对于常见运动伤害的预防有所认识，对于学习操作CPR，更是全校教职员工必须通过的考核。
在黄启煌的演讲中提出了急性伤害的处理原则，包括保护患处避免伤势更严重，休息是为了走更长远的路，冰敷是为了抑制更多的出血和发炎，只要在不冻伤、不感染、不过敏反应下，皆是最佳处理手段等等。在现场示范下让与会者对运动伤害如何防治，有更进一步的体认，其中对冰敷的效果许多老师说，这么好用的保健方法，要随时提醒自己与周遭朋友，碰到有人急性伤害时，可以派上用场。
刘美兰讲师则从心肺复苏术的实作过程做清晰解说，其动作包括：叫伤患（或病患 ）是否有反应，实施动作是拍打伤（ 病）患的肩膀，然后一边叫他，一边叫旁边的人赶紧拨打119求救；其次是畅通呼吸道，动作是压伤（ 病）患的额头，然后抬高他的下巴；检查呼吸，看听感觉不要超过10秒钟。你自己的耳朵与脸颊贴近伤病患的口鼻处，看他的胸部是否有起伏，听是否有呼吸声，知道他已没有了呼吸后，口对口给他两口气，吹完气后，就开始实施心脏按摩(按压位置在两乳头交接中间处，用手掌按压；做此动作时尽量靠近伤病患（呈跪姿），有时候依场地来决定。接着双脚打开与肩同宽、双手打直（按压时不能够弯曲）、此时你自己的脸是要在他的胸口上方，压30下就吹两口气（而按压速度大约是每分钟要到100下的速度、按压深度是4~5公分），就这样一直压到救护人员来或是直到他醒过来再停止动作。 (http://www.dajiyuan.com)
