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骨质疏松
【大纪元4月30日讯】(据台视新闻报导)上班族很怕骨质疏松 很多人会吃钙片来预防，不过医生提醒 光吃钙片是没有用的，医师说，要多运动，多晒太阳，饮食也最好均衡，根据调查发现，习惯吃钙片的人当中，有三成的人仍罹患骨质疏松症，有人长期吃钙片，但骨头还是像老人家。
钙片这么多，一粒又一粒，每天的吃，但真的可以预防骨质疏松症吗？王小姐，四十四岁的上班族，吃钙片十多年，但测出来骨质年龄六十七岁，可以说是老骨头。
在吃钙片的人当中，有三成还是得到骨质疏松症，所以别以为吃钙片就好，钙片吃进去得吸收，晒太阳，催化维生素Ｄ不能少，女生千万别怕，还有钙片种类多，医师说，其实碳酸钙，因为含钙的比例最高，而且也比较便宜。 想预防骨松，可以多喝牛奶，还要多运动，增强肌力，才不会跌倒的时候，伤了骨，又伤了身。 (http://www.dajiyuan.com)
