【大纪元6月5日讯】（自由时报记者林欣若报导）热辣辣的阳光宣告着夏天正式来临，这也意味着紫外线随时可能超量，也许你以为，只要不晒黑、不晒伤，肌肤便安全无虞，那么你就太小看紫外线的威力了，为肌肤抵挡紫外线，就从夏天的第一道阳光开始吧！
暗沉、老化，紫外线是肌肤头号杀手
气候变迁的结果让肌肤必须承担的风险越来越高，根据环保署近五年来紫外线指数的监测结果，每年五月起，紫外线指数达到过量级以上的天数有逐年增加的趋势，曝晒在过量的紫外线之下，20分钟就可能造成肌肤晒伤，这还只是初夏的统计数据，真正进入盛夏，几乎每天的紫外线都过量！紫外线中的UVB会让皮肤晒红、晒伤，波长较长的UVA穿透力也较强，到达地表的量是UVB的100倍，UVA能穿透至肌肤中的真皮层，破坏胶原蛋白与弹力纤维，造成肌肤老化，皮肤科医师皆认同，抗老的第一步就是防晒，因此，别再以为只要不晒黑、不晒伤就能免去防晒工作，紫外线正是肌肤老化的主因。
防晒是每个人都应进行的每日必备保养，但真正能身体力行的人却不多，有些人从来不防晒、有些人则是半吊子的虚应了事，究其原因，不外乎防晒品的质地厚重容易有闷热感，加上台湾闷热潮湿的气候，在挥汗如雨的夏日，防晒品常常跟着汗水一起流失，若不勤于补擦，防晒等于只做了一半。
依需求挑选防晒品
为了改善厚重闷热的缺点，越来越多防晒品的质地更为轻盈，除了防晒膏、防晒乳与防晒液，也有凝胶状与喷雾型的防晒品。绮颜皮肤诊所医师詹育彰表示，不论是哪一种剂型的防晒产品，只要有标示出防晒系数并且检验合格，都具有足够的防晒能力，至于该选择哪一种防晒品，应以个人需求配合防晒功能为主要考量，例如最为清爽的喷雾型适合每日通勤或室内活动，若是到了海边，绝对需要防水抗汗的防晒乳，因此，除非整个夏季你的作息固定，否则不可能只靠一款防晒产品就能对抗整隔个夏季的阳光。
物理+化学，兼顾轻盈与安全
过去，防晒产品主要分为物理性防晒与化学性防晒，物理性利用二氧化钛、氧化锌等粉粒将紫外线反射回去，一般认为是较为安全的防晒方式，缺点在于粉粒较大，因此有厚重与泛白的问题；化学性防晒防晒利用化学成分将紫外线吸收并且分解，质地轻盈但成分渗入肌肤中容易引发敏感。目前的技术已经能将物理性与化学性防晒结合，透过奈米科技将粉粒微小化，解决厚重与泛白问题，化学防晒剂则以大分子化，让成分停留在肌肤表皮发挥保护作用，而无法渗入肌肤底层引发敏感反应；因此物理防晒与化学防晒的界线越来越模糊，詹育彰建议，除非是敏感肌肤或术后肌肤，否则不用刻意挑选物理或化学防晒。
用量不能省，防晒滴水不漏
紫外线无所不在，防晒当然不能虚应了事，防晒不够彻底的原因通常源自于用量不足，以正常脸部的范围，需要约1ml的用量，若脖子或其他部位也会暴露在阳光下，就需要增加用量，1ml看起来不多，但若全部涂抹在脸上，确实会有厚重感或是造成泛白感，但藉由少量多次的涂擦方式，就能让防晒品完全吸收、减轻肌肤负担。喷雾型产品虽然清爽，但容易因为流汗而让防晒效果打折扣，可以多喷一层增加厚度，就能弥补不足。
(http://www.dajiyuan.com)
