星期日的晚上接到好友玲的电话。只听她在那边诉苦：“这一天真是过得糟透了，从早到晚的不如意！本来是打算得好好的──上午去做做试验，下午和朋友约好了逛街，晚上再一块儿去看电影。多么充实的一天！可谁知昨晚把闹钟上错了，今天早上没起来，一觉睡过了头，醒来就已经11点了，我这叫生气！可试验又不能不做，周一还要交报告。跑到实验室就是下午了，心里特烦，又是后悔早上没起来，又担心要误了下午的约会，赶快做吧。忙活了一通，发现结果不太对头，再一查原来把一个试剂用错了，一切都得重来！我真是又气又恼！下午的约会是肯定赶不上了，干脆一股脑儿都取消！电影也不用看了。最后好歹耐着性子做完了试验，气还是没消，没精打彩的，又觉得好累。回到家没心思做饭，随便下了点面条，吃起来又没胃口，不舒服。想想这一天真是好难受啊！要是今早早点儿起就好了，什么都会来得及，可怎么就没起来呢！”
我听了不禁笑起来，赶忙安慰她：“现在还在后悔呢？别再陷在里面了！其实都不是什么大不了的事儿啊！逛街，看电影都可以改天嘛。多往好处想想，毕竟试验是做完了，那也是一大成就！更何况你是在那么多艰难困苦的情况下完成了试验，要我看真是很了不起呢！”
“噗哧！”玲在那边也笑出了声，“真有你的！那么会说！我也知道都不是大事，可还是后悔，要是早起了，这一天会过得多好！可是现在，唉！一塌糊涂。”
“可你后悔，生气都没有用呀！已经起晚了，就不可能改变了。生气呀，后悔的都于事无补，只能是让你情绪更坏！还不如接受现实，打起精神，想开点儿，好好安排下一步的事情。要不然只能是错上加错，乱上加乱，最后把自己搞得一团糟。你说哪一个好呢？”
“你说得是有道理。可我当时怎么就想不开呢？”玲舒了一口气说，“现在我也不是太难受了，我知道跟你聊聊就会好的。”
放下电话，不禁想起了曾经在网上看到的一个故事：说的是从前有一个人提着网去打鱼，不巧这时下起了大雨，他一赌气将网撕破了。网撕破了还不够，又因气恼一头栽进了池塘，再也没有爬上来。那时候我想：世上哪有这样的傻子，这一定是个哄人的故事。现在想起来，这个故事还是蛮有意义的。下雨不能打鱼，等天晴就是了。不要让一场雨下进灵魂里，不要让一口气久久不蒸发，从而带来一连串的恶果，甚至输掉青春、爱情、可能的辉煌和一伸手就能摘到的幸福。
其实想想，人真是很容易被情绪所左右的。有时在气恨，沮丧，恼怒的情绪中，明知是错的都会去做，甚至破罐破摔，一发不可收拾，有多少悲剧就此发生。真能心神不摇，处变不惊，超然理智地看问题，那也是一番修炼的功夫呢！忽然记起打坐中那安祥宁静的感觉，要能时时保持那样平静祥和的心态，恐怕就很难被那种种的负面情绪所左右了吧！@
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