现代人追求别人的评价，无形的压力常压的自己食不知味，半夜辗转难眠。精油芳香疗法是被广泛运用的身心SPA舒压疗程，运用植物所萃取提炼出的精油，透过按摩、泡澡或熏香，让身体自然吸收，放松神经，藉以达到纾解身心压力的作用。
精油的分子极为细微，能在短短的几分钟内迅速渗透到皮肤底层，因为属天然成分，并不会让身体造成负担，所以最能获得上班族的喜爱。
精油在居家保养上非常便利，可以利用喜爱的味道，自己DIY作成复方精油，用来泡澡或涂抹，让其自然芬芳的香味改善情绪与肌肤的机能，让身心灵轻松舒畅。再放个动听的音乐，激起内心共鸣，让心灵回归纯净。
每个人都有自己的舒压方式，有些人喜欢静坐、有些人喜欢用音乐或阅读来让自己舒缓压力。你（你）找到属于自己的舒压方法了吗？@*
