【大纪元2011年09月08日讯】(据台视新闻报导)中秋节快到了，吃月饼是传统习俗，但记得浅尝就好，因为豆沙．莲蓉月饼，一小颗热量就等于一碗白乎饭，饼皮又酥又香的苏式月饼，热量最高，吃太多身材可能跟月亮一样圆！
豆沙、莲蓉，你爱吃哪个口味的月饼呢？不过放进嘴巴之前，你可要三思啰！因为这小小一颗，不到巴掌大的份量，热量可是很恐怖，随便都比白米饭还要高。
饼皮比较软，外观有着凹凸花纹的广式月饼，油脂含量最低，台式月饼内馅虽然不多，但是饼皮较厚，而热量最高的，就是苏式月饼，饼皮又酥又香，代表含油量非常高，ＣＧｉｎ三种月饼比一比，不管你吃哪一种，相当于吃下一碗饭到一碗半的热量。
专家提醒，月饼是标准高油、高糖、高热量的三高食物，所以千万要忌口，或是选择坚果类，油质对健康比较好的月饼，如果真的还想再吃，可以搭配纤维质高，而且很有饱足感的柚子，不过也要小心，两片柚子，等于６０大卡的热量，一样不能吃太多，千万别过完中秋节，体重也跟着增加。
