【大纪元2012年06月22日讯】（大纪元记者陈珍尼编译报导）大小事都与丈夫争吵不休，不利于美满婚姻的维系；话说回来，长久压抑的情绪一旦爆发，反而会重创婚姻关系。《妇女日》杂志网站(womansday.com)分享专家们的经验之谈——夫妻如何藉由7个常见的争吵话题，共同努力找出症结点和解决方案，促进婚姻生活的和谐。
你整天抱着手机/iPad不放
情景：太太抱怨丈夫下班返家后，仍抱着手机或iPad不放，跟上班没什么两样。
《婚姻幸福工程》(Happily Ever After)作者鲍曼(Alisa Bowman)表示，把精力投注在手机上，婚姻关系的经营必然遭到忽略。
当丈夫掏出手机时，与其将不高兴写在脸上，不如平和地向丈夫直接表明：“当我们正在讨论事情时，你接听电话，让我感觉你并不重视我。”《少点争吵，多点爱意：不必发火或退缩，五分钟对话扭转夫妻关系》(Fight Less, Love More: 5-Minute Conversations to Change Your Relationship without Blowing Up or Giving In.)作者浦安(Laurie Puhn)建议双方共同制定规则，比如共同进餐时或每天晚上关机一小时，并承诺遵守。假使丈夫疏忽，浦安建议不防说道：“那封简讯很重要吗？”或者“你是不是忘记了我们的约定？”。如果丈夫完全不按照规定，这时可得一起坐下来，重新讨论出更好的办法。
所有家事都落在我身上
情景：面对一箩筐的家事，妻子忙进忙出，并数落老公在旁边竟能若无其事地看电视或打电脑。
《幸福妻子的终极处方》(A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness)作者隆巴多博士(Elizabeth Lombardo)认为女性容易给自己压力，而男性处理事情的方式则大相径庭。妻子凡事躬亲，累得人仰马翻，而一旁的丈夫却不闻不问，太太认定先生根本都不在乎她；可是男人压根儿不是这么想的。
当女人感到老公不够体贴时，直接找他谈谈，不要积压怨恨。隆巴多认为，在夫妻关系不算紧张之际是最好的沟通时机，而且要明确地说出自己的需求，比如说“如果你能主动每星期帮忙处理这三件事的话，对我帮助很大。”同时要让另一半了解：由于他的帮助，他必然拥有一个更幸福快乐、精力充沛的老婆。
专家尚且提醒，现代很多夫妻同时是上班族，难免有一方需要加班或进修，僵化式地均摊家事已不适用。最好是能平心静气地讨论怎样能做更好的分配。举例来说，爱干净的人负责洗衣，而工作时间较为弹性者，则是负责采购食物。此外，双方准备好随时做出调整，以因应临时的变化。
当然，先生偶而健忘需要提醒时，鲍曼的建议是，语气肯定但和蔼地说：“亲爱的，请你帮我倒垃圾好吗？”别以为这种请求不必要，事实上，有些男人需要用肘轻推他一下。
你为何老拖着病不愿看医生
情景：老婆愤怒不解对先生说，你已经咳好几天了，而且越来越严重，你为何不早点看医师，让自己赶快好起来，却宁愿拖延病情？
据研究，几乎所有疾病的死亡发生率均为男高于女。美国癌症学会流行病学家西格尔(Rebecca Siegel)表示，这归咎于男人不喜看医生，延误诊治所致。
浦安建议为人妻子首先协助先生找出拒绝就医的根源。她提到，通常人们宁可忽视当前的健康问题，乃因害怕听到坏消息会不知所措。如果确定老公是这个因素，可根据他所担忧的疾病搜寻治疗方法，然后提供其解决健康问题的方法，这样比较容易说服丈夫去看医生。重要是需要向另一半清楚地解释，你完全是为了他的健康着想，才与他起争执，并强调他对你个人和这个家庭的重要性、你是多么地爱他需要他、希望跟他天长地久。这样一来，亲蜜爱人怎么还会跟你吵呢？
你太浪费或你太小气
情景：太太质问另一半说，你已经有一箩筐的模型玩具，房间都快摆不下，况且你明知家里开销还很大，干嘛再浪费钱买这玩意？再说，这些东西半点实际用途也没有？
常见夫妻在金钱运用方面有着很大的歧见，往往认为对方浪费或小气，主要肇因于原生家庭教育理念或个人价值观不同。隆巴多表示，跟配偶为了该不该花钱闹意见前，不防先试着了解对方的想法。花钱的一方可能只是想犒赏自己的辛劳；而节省的另一半则是考虑到未来生活的保障与安全感。重要的是，不论在乎哪一点，勿压抑而是要把心中感受说出来。
如果是必要的开支，或长期而言能节省更多，最好分析个中利弊给对方听。浦安建议，与其浪费精力为这笔消费究竟值不值得而争执不已，不如共同为将来制定双方认可的规范。比如，在多少额度内，各自能自主运用或设立公基金，一旦超过规定金额的话，则须先与配偶商量。
你总是在孩子面前破坏我的威信
情景：妻子勃然大怒对先生说，我限制小孩零用钱的数量，就是要培养他们正确的金钱观。你为何给他们这么多钱花？这不摆明在跟我作对。
专家表示，教育子女的重点不在于争论哪一方的管教方式比较好，或是谁太严厉、谁太温和；小孩真正需要的是良好的教养和遵守纪律。父母若想树立在孩子心中的威信，双方的管教方式务须一致。如果其中一方当子女面前否决另一半的决定，以后孩子便不会把家长的话当一回事，要不就是会从双亲的歧见中钻漏洞。
隆巴多建议，假使父母意见纷歧，双方务必站在同一阵线上，至少在子女面前要表现出互相支持，让小孩有明确准则依循，两人可于私下谋求解决之道。她补充说，未与配偶商量妥当前，比如门禁时间或零用钱数量等，勿屈膝答应孩子的要求。如此，子女才会从父母和谐的婚姻关系长期受益。
你不该让亲朋好友如此待我
情景：婆婆在家族聚会场合对着儿子责备媳妇在外抛头露面，不愿辞去工作在家专心相夫教子。老婆整晚怒气冲冲，心里直犯嘀咕你儿子那份公务员死薪水那够养家活口？
老婆遭到姻亲或老公好友冒犯时，如果丈夫未能替她辩解往往会火冒三丈。隆巴多提醒到，先生或许根本搞不清楚你为什么如此生气。她的建议是，和丈夫一起坐下来，先深吸一口气，平静地告诉他事情发生的原委以及惹你生气的原因，并共同商讨如何处理此事。专家强调，不应当期望丈夫对他人的行为负责，而是商讨如何防止这类事情再度发生。想想看有没有其它办法。比如，下次婆婆在全家面前批评你时，由丈夫把她带开私下交谈。
你的眼中只有公事
情景：妻子对着先生啜泣道，你心里整天惦记的都是公事，一点都不把我放在眼里。像你这样的工作狂，当初就不应该娶老婆。
就业市场竞争激烈，丈夫为保住饭碗，或因热爱工作，全力在事业上拼搏，以致牺牲家庭生活。太太因常看不到老公而感到份外孤单寂寞，而另一半则认为自己这般辛苦地赚钱养家，可谓善尽为人夫、为人父的责任；理所当然，你会感激他为这个家庭的辛勤付出。
隆巴多强调，为人妻子若要求老公不要那么忙，对方是不会接受的，反而认为配偶不尊重他的事业或是否定他的努力。她对当事人的建议是强调你多么地想念他，并想办法增加更多相处时间。比如，早晨早起与丈夫一起喝咖啡聊天，也可安排例行的晚间约会、或到相约到健身房运动。渐渐地，你会了解到夫妻相处重在品质，而非时间长短。
（责任编辑︰安琪）
