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研究:放任婴孩夜哭有利其再度入眠

邓振梁

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【大纪元2013年01月08日讯】(大纪元记者邓振梁编译报导)如今的父母遇到的难题是:半夜小孩哭醒了,应该让他们哭吗?还是应该赶过去看看安慰他们一下?

事实上,根据父母亲向小儿科医师反映,他们最关心的就是半夜小孩哭醒了。天普大学心理学教授玛莎.温劳布(Marsha Weinraub)近期进行了一项研究,希望给予这些犹豫不决的父母一些科学上的事实,好帮助他们下决定。

这份发表于最新一期的《发展心理学》期刊的研究表明,让婴儿自己哭是让他们抚慰自己与再回归睡眠的最好方式。

小孩成长与亲子关系专家温劳布表示,六个月大的婴儿大部分能自己度过整晚,一个礼拜才吵醒他们的妈妈一次,但是并不是所有的婴儿都是这种模式。

在这项研究中,温劳布与其同事针对6个月至三岁的小孩按其夜晚睡眠状态分成两组--睡得好的与暂时性睡得好的。

她表示:“如果你衡量所有在睡觉的婴孩,就像大人一样,每一个半到两个小时会有一个睡眠周期,会稍微醒来再睡回去。”有些小孩真的醒了,没有睡回去,这就是没有整晚睡好。

在研究中,该研究小组访查1,200名6个月、15个月、两岁与三岁婴儿的母亲,发现在6个月时,有66%的婴儿能熟睡整晚,没有醒来,或一周只醒来一次,但是有33%的婴孩每周醒来七次,但到了15个月减到每周醒来两次,到两岁时减到每周醒来一次。

醒来的婴孩大部分是男孩,而且在评估上比较容易激动与分心,母亲比较容易沮丧,而且有比较高的母亲敏感性。

温劳布教授表示,对于那些脾气不好的小孩除了有基因的影响外,早期睡眠的问题也有关系。如果婴孩在一岁半之后仍持续有睡眠问题,应咨询专家的意见。

让婴孩自己睡着是很重要的,如果婴孩只会在喂奶时睡着或是有母亲在才能入睡,这样婴孩比较不会学会如何让自己睡好,但这对能有正常睡眠是很重要的。

她说,母亲因婴孩醒来而沮丧是需要进一步研究的。母亲在婴孩6个月到3岁间发生沮丧,要考虑怀孕期间就有沮丧问题,这会影响到婴孩神经发育与睡眠醒来,母亲睡的少也会增加忧郁症状。

她还表示,小孩睡眠醒来会影响到小孩本身与家庭成员,父母亲应该更小心注意让婴孩能够自我睡眠与自己的休息。每晚应该让小孩在固定时间睡眠,让他们自己睡着,不要因小孩醒了而跟着醒来。

这项研究是由美国国立卫生研究院(NIH)美国国家儿童健康和人类发育研究所(NICHD)所资助的。

(责任编辑:张东光)

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