【大纪元2013年11月12日讯】（大纪元记者李郁玫报导）根据联合国世界卫生组织所订的指标显示，老年人口总数达全国总人口数7%以上，即为高龄化社会。面对现今高龄化社会的趋势，人口呈现负向成长，因此近来有许多电影与书籍都在谈论老人失智症的问题，可见失智症不只是个人的健康问题，也是国家与社会的问题。
失智症非单一的疾病
台北市立联合医院阳明院区神经内科主任詹金烈说，失智症不是单一的疾病，而是一群症状的组合（症候群），它的症状除了一般人熟知的记忆力减退外，还会影响其他的认知功能，包括语言能力、空间感、判断力、逻辑能力、注意力等。另外，病症中后期出现的干扰行为、性格改变、妄想或幻觉等症状，更足以影响人际关系与日常生活。
由于失智症是一种病程长，影响生活很大的疾病，家中只要有1名患者，就代表正有1个家庭受到影响；更有甚者，当老年人的比例愈来愈高，照顾失智老人的担子，只会落在比例愈来愈少的年轻人身上，这将会是年轻人未来所必需面对的一大挑战。
失智患者毫无病识感
詹金烈表示，失智症早期的征兆，就是短期记忆退化，像是刚刚才问过的问题，刚刚才看过的东西，无法在短期记忆中登录，可能一转身就忘了。这与一般的健忘不同，因为一般人会自省，知道自己忘东忘西，有病识感就不是失智。真正失智的患者通常是由家属带到医院，但他们连自己为什么到医院来都不清楚，更别说他们知道自己记忆力丧失。
失智无法预防与根治
由于失智症在事前无法预防，在发病后也无法根治，尤其是阿兹海默症引发的失智，一旦进入病程，智力就像走斜坡一样，损害只会愈来愈严重。面对这样的疾病，真的只有及早发现，才能及早采取措施。
远离危险因子 增加保护因子
目前失智症还没有药物能完全治愈，因此预防失智症的发生为首要目标。台北市政府卫生局健康管理处处长林莉茹建议，民众要远离失智症危险因子：三高（高血压、高胆固醇、高血糖）、头部外伤、肥胖、抽烟与忧郁，同时还要遵循下列4原则以增加保护大脑的因子：
1.多运动
保持每星期规律运动，如健走、爬山、游泳、骑自行车、柔软体操、瑜珈、打太极拳等。
2.多动脑
每天保持好奇心，多接触新事物，如学习新知、阅读、下棋、绘画、园艺、烹饪、缝纫、编织、规划旅游等。
3.多参与社会活动
保持社会参与，多与人群接触，如参加聚会、公益社团、社区活动、当志工等。
4.多摄取地中海饮食
多摄取蔬果、豆类、坚果、未精制的谷类食物，使用未饱和油脂来烹调，如橄榄油等，多摄取深海鱼类，亦可适量饮用葡萄酒。
每日照顾失智长者小撇步
1. 多帮长者按摩。
2. 告诉长者我爱您。
3. 给长者一个大拥抱。
4. 陪长者一起唱老歌。
5. 陪长者一起做家事。
6. 多给长者赞美与鼓励。
7. 陪长者聊开心的话题。
8. 陪长者玩益智游戏，如拼图、下棋等。
9. 陪长者一起运动，如做体操、健走等。
10. 多对长者说“好”，少说“不要”与“不可以”。
11. 认真倾听长者的话语，顺势转弯、不争辩、不冲突。
（所有撇步可重复执行）◇