【大紀元2013年11月12日訊】（大紀元記者李郁玫報導）根據聯合國世界衛生組織所訂的指標顯示，老年人口總數達全國總人口數7%以上，即為高齡化社會。面對現今高齡化社會的趨勢，人口呈現負向成長，因此近來有許多電影與書籍都在談論老人失智症的問題，可見失智症不只是個人的健康問題，也是國家與社會的問題。
失智症非單一的疾病
臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈說，失智症不是單一的疾病，而是一群症狀的組合（症候群），它的症狀除了一般人熟知的記憶力減退外，還會影響其他的認知功能，包括語言能力、空間感、判斷力、邏輯能力、注意力等。另外，病症中後期出現的干擾行為、性格改變、妄想或幻覺等症狀，更足以影響人際關係與日常生活。
由於失智症是一種病程長，影響生活很大的疾病，家中只要有1名患者，就代表正有1個家庭受到影響；更有甚者，當老年人的比例愈來愈高，照顧失智老人的擔子，只會落在比例愈來愈少的年輕人身上，這將會是年輕人未來所必需面對的一大挑戰。
失智患者毫無病識感
詹金烈表示，失智症早期的徵兆，就是短期記憶退化，像是剛剛才問過的問題，剛剛才看過的東西，無法在短期記憶中登錄，可能一轉身就忘了。這與一般的健忘不同，因為一般人會自省，知道自己忘東忘西，有病識感就不是失智。真正失智的患者通常是由家屬帶到醫院，但他們連自己為什麼到醫院來都不清楚，更別說他們知道自己記憶力喪失。
失智無法預防與根治
由於失智症在事前無法預防，在發病後也無法根治，尤其是阿茲海默症引發的失智，一旦進入病程，智力就像走斜坡一樣，損害只會愈來愈嚴重。面對這樣的疾病，真的只有及早發現，才能及早採取措施。
遠離危險因子 增加保護因子
目前失智症還沒有藥物能完全治癒，因此預防失智症的發生為首要目標。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹建議，民眾要遠離失智症危險因子：三高（高血壓、高膽固醇、高血糖）、頭部外傷、肥胖、抽菸與憂鬱，同時還要遵循下列4原則以增加保護大腦的因子：
1.多運動
保持每星期規律運動，如健走、爬山、游泳、騎自行車、柔軟體操、瑜珈、打太極拳等。
2.多動腦
每天保持好奇心，多接觸新事物，如學習新知、閱讀、下棋、繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織、規劃旅遊等。
3.多參與社會活動
保持社會參與，多與人群接觸，如參加聚會、公益社團、社區活動、當志工等。
4.多攝取地中海飲食
多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製的穀類食物，使用未飽和油脂來烹調，如橄欖油等，多攝取深海魚類，亦可適量飲用葡萄酒。
每日照顧失智長者小撇步
1. 多幫長者按摩。
2. 告訴長者我愛您。
3. 給長者一個大擁抱。
4. 陪長者一起唱老歌。
5. 陪長者一起做家事。
6. 多給長者讚美與鼓勵。
7. 陪長者聊開心的話題。
8. 陪長者玩益智遊戲，如拼圖、下棋等。
9. 陪長者一起運動，如做體操、健走等。
10. 多對長者說「好」，少說「不要」與「不可以」。
11. 認真傾聽長者的話語，順勢轉彎、不爭辯、不衝突。
（所有撇步可重複執行）◇