不必跳郑多燕 澳研究:光看也能瘦

【大纪元2013年11月25日讯】(据台视新闻报导)减肥是许多人一辈子努力的课题，但如果坐着不动就能瘦，你相信吗？澳洲医学院研究发现，不用真的慢跑、做体操，只要观看体操教学影片或是别人慢跑的画面，就能增进血流跟排汗，达到瘦身功能。

真的有这么神奇吗？郑多燕瘦身操，号称每天跳十五分钟，就能有效减肥。

澳洲医学院研究指出，减肥还有更轻松的方法，不用跟着老师动，光看有氧运动或是慢跑影片，就能减肥。

从学生时期就和减肥宣战的天后蔡依林说，显然不怎么相信用看就会瘦的方法。

澳洲西雪梨大学医学院研究显示，观看慢跑或是运动影片，肌肉交感神经活动也会增加，就好像自己去慢跑一样，会增快心跳、呼吸、血流、还有排汗，藉而达到减肥功效。

医师表示，看运动影片减肥功效很有限，只比没看好一点。而且看过两三次之后，感官就会麻痹，不再有呼吸加快的效果。想要甩肉，最好还是抬起腿、举起手，起来动一动吧。