【大纪元2013年12月23日讯】（大纪元记者李郁玫报导）类风湿性关节炎属于一种慢性疾病，其成因复杂，初期症状常被误会为运动伤害或关节退化，易导致延误就医，长期下来不但会严重影响生活作息，还会造成关节变形与残障！医师表示，只要心情保持乐观，积极面对与配合治疗，健康并非难事！
“刚新婚就病发，病情曾经一度严重到张嘴、梳头都觉得困难，只能靠另一半背着走，家事不能做，连切菜都成问题！”一位患病30年的徐小姐回忆起新婚期间麻烦先生每天背着走的日子，心中仍有一丝歉疚。但在家人的支持与照顾之下，让她拾起面对治疗的信心，目前使用生物制剂治疗已3年，病况已获显着改善。
生物制剂治疗 临床成效显着
台北医学大学附设医院风湿免疫过敏科主任张棋桢表示，目前使用生物制剂治疗类风湿性关节炎的临床成效颇为显着，中重度类风湿性关节炎患者使用生物制剂治疗，可有效帮助患者缓解疼痛，保持关节活动度。
根据国外研究显示，在生物制剂的选择上，应优先以疗效与安全性为主。生物制剂是藉由抑制肿瘤坏死因子（TNF-α）作用，来达到调节免疫机制，但减轻发炎的同时也会降低免疫力，感染风险（如肺结核）也会随之提升；若选择半衰期短的药物，因为代谢快、在体内停留时间短，较能降低感染风险。
在施打方式上，近期也有新型注射笔形式，相较传统针筒装注射剂，其针头类似胰岛素笔针的设计，施打过程中完全看不见针头，能降低患者对于针头的恐惧，而且不需额外抽取药剂，患者只要遵守“一压二拉三喀喀”的步骤，在家也能轻松施打，不但能增加患者治疗意愿与强化持续治疗的信心，也能提升治疗成效！
摄取地中海饮食 降低发炎症状
张棋桢说，除了药物治疗，饮食控制对于类风湿性关节炎患者也很重要。长期居住于地中海一带的民众，因为饮食中常摄取橄榄油、蔬果与鱼类，发生类风湿性关节炎的机会就降低。根据国外研究也发现，类风湿性关节炎患者摄取地中海饮食持续3个月后，相较对照组，DAS28（28处关节疾病活动度评估）指数有超过0.6的显着改变（DAS28评分变化> 0.6于临床被认为是具有意义的变化），证明好的饮食管理能抑制类风湿性节炎患者的发炎症状与增加活力。
台北医学大学附设医院营养室临床组组长李青蓉补充说，根据英国营养协会饮食建议，类风湿性关节炎患者在平日的饮食中要摄取适度的钙、含铁食物与地中海型饮食，如大量蔬果、谷类全麦、坚果类、富含Omega-3脂肪酸的鱼类与油脂，少摄取乳制品、红肉与甜食，有助减缓类风湿性关节炎症状，但在烹饪时也要注意火候与时间，才能将食物的营养留住。
张棋桢提醒，除了药物治疗与饮食管理，要维持患者关节的活动力，适度的持续复健与运动也是必需的，例如：游泳、瑜伽等，多管齐下更能有效降低发炎指数，提升治疗成效。◇
