【大纪元2013年07月22日讯】（大纪元记者李成俊编译报导）即便很少有人否认英国的哈灵顿爵士（Sir John Harrington）于1591年发明抽水马桶的创举，不过越来越多的研究人员开始质疑坐姿设计的马桶对于人体是否健康。例如，为何在西方世界里，痔疮的比例比起其他采用或习惯蹲姿的国家来得普遍？根据多项研究的结论，采坐姿设计的新式马桶很有可能不利于结肠的健康，进而影响排便。
据自然新闻（Natural News）网站报导，以色列医师斯基若夫（Dov Sikirov）于2003年进行了一项研究，以分析蹲厕和坐厕的差异。他要求28位健康的成人志愿者使用数位计时器，分别记录使用3种不同型态的马桶（41公分高的标准规格坐姿马桶、31公分高的坐姿马桶、蹲姿马桶）排泄所需的时间。
结果显示，使用蹲式马桶的人排泄平均只花了51秒，而使用标准规格马桶者竟花了130秒，他发现马桶的高度与排泄困难度有直接相关。
如果了解结肠道的位置和需要的话，此研究结果就不令人讶异了。简单来说，坐厕排便会造成横隔膜向下推移，给直肠尾端制造很大压力，导致静脉伸展肿胀。这会造成排泄效率低落和肠道相关疾病（例如：痔疮、肠躁症等）。而蹲厕则可以藉由拉直直肠并放松耻骨直肠肌（puborectalis muscle）来减轻腹部的压力，让排便更为轻松有效率。这就是为什么人类在发明马桶之前，本能地蹲厕而非坐厕几千年了。
幸运的是，我们不需要将家里的现代马桶改为“第三世界”的等级来满足排便之利。专家建议，只要将两脚跨上马桶、保持平衡后蹲着如厕就行了。由于马桶座的设计可以容纳一个成年人的体重，因此此法相当安全。如此，你将能体验到排便效率的瞬间改善，还能减轻肠道压力。
（责任编辑：陈俊村）
