生理痛吗？ 中医汉方饮改善生理痛

女性在生理周期前后，容易因为气血运行不顺畅，引发生理痛。

中医师推荐两道汉方饮，帮助你舒缓生理周期的不适。

【黑糖姜枣茶】
适用于生理痛，寒性胃痛，产后恶露不下的腹痛。

材料：黑糖15公克、生姜4公克、红枣6粒、水600c.c。

做法：1.将生姜片、红枣，放入锅中，加600c.c水煎煮。2.水滚后转小火，煮20分钟后，加入黑糖再煮1分钟使其溶化。

功效：温胃袪寒，补血调经，排除恶露，缓解经痛。

中医师建议：
1.一般体质适用。
2.热性体质者宜减量使用。

【益母桂圆茶】
适用于生理痛，月经不调，产后恶露腹痛。

材料：益母草18公克、桂圆10公克、山楂8公克、水1000c.c。

做法：材料入锅中，加1000c.c.水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣。取汁当茶饮，早、中、晚温服。于经期前3日或生理期饮用。

功效：活血化瘀，调经止痛，补气血，安心神功效。

中医师建议：
1.一般体质皆可适用。
2.伤风感冒，发烧，脾胃湿热，阴虚口干舌燥不宜使用。

——摘编自《新唐人电视台》乐活中医节目＠◇