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新研究:不同森林芬多精 功效不同  

森林芬多精 溪头助眠.奥万大提神

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【大纪元2013年09月23日讯】(据民视新闻报导)大家都知道,森林里面的芬多精对健康有益,不过,不同的森林,它的功效其实也不一样!国内学者研究发现,像是到溪头、惠荪林场,有助于安眠、镇定、精神舒缓,不过如果是去奥万大,则是可以提振精神。

学者也建议,做森林浴至少也要待个一天一夜,才有效果。

用力吸一口森林里的芬多精,你有感觉不一样吗?其实是跟地点有关,国内学者研究,来到以柳杉林为主的溪头,会比较镇定,还有安眠和止痛的效果,如果是来到以枫香林为多的奥万大,精神会比较振奋,人也更有活力,另外像阿里山,桧木林多,就让人纾解紧张、疲劳和忧郁,而惠荪林场的杉林,则是让人舒缓精神。

拿溪头、奥万大释放的柠檬烯芬多精给老鼠闻,再做热水实验,结果有止痛、镇痛的功能,放到十字迷宫里,老鼠比较不会焦虑,不过要有这样的效果,其实跟时间有关。 要有效果,至少要一天一夜,也建议大家,可以选择有瀑布、湿度比较高,或是温度在35度左右的森林,因为水分容易传播芬多精,浓度会比较高,如果在家想用精油来取代,注意一定要保持通风,比较安全。

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