【大纪元2014年10月02日讯】（大纪元记者谢月琴台湾宜兰报导）宜兰不老节系列活动之一的“不老回甘论坛”10月1日在县立体育馆举行，透过专家学者与长者的人生故事分享，探讨“老来如何回甘”。
喜欢说故事的游干桂因着自己的老爸得癌症，才第一次牵他的手去看盖好的庙（圆了父亲的的梦）。有感而发建议大家回去多给家人爱，勇改说出“我好爱你”，多跟家人拥抱，牵他的手，带他去旅行。
戴炎辉文教基金会执行长周美惠推动绿能环保，有机农业。他本身是医生，建议大家不用再吃钙片，只要每天晒半小时太阳就可以了。宜兰很棒的是，很多人家会在住家附近种菜自己吃，就像欧洲一样餐厅的旁边就是菜园，从产地到餐桌不假他手。可能的话自己种菜、自己料理三餐吧。他还提醒，塑胶制品不要拿来装热的东西，因为只要超过40℃，他就会变成塑化剂了！
第一届不老骑士95岁高龄的朱妙贵爷爷，人老心不老，自从当了不老骑士，他变快乐了，每年健康检查都没有红字。他不抽烟、不喝酒，少吃肉，吃清淡些40多年来每天早上3点多就起床散步，保持好心情。
喜欢交朋友学东西的李凉阿嬷，因为他能心胸开阔，会忍耐，能设身处地为人着想，大家都喜欢跟他在一起。她说：“人像太阳一样，从日出到日落，尤其夕阳真的很美就像晚年一样，人可以活的更精彩！”
因为服务身障者及老人家而起家的多扶事业执行长许佐夫提醒大家：不要把长者当成负担，应该把老人家当成智囊团，吸取他们的经验与智慧。老人家与身障朋友最需要的是什么呢？“同理心”。
林娇娥阿嬷喜欢画画，还开过多次画展。“当我画画时，我巴不得什么都不用做，饭不用吃、觉不用睡，就只是画画而已。”
高龄95岁的黄立全爷爷，他说他才25岁而已，因为人生70才开始。当他80岁时医生说他有老人痴呆的现象。他舍弃了打麻将，而跟孙子学电脑，遨游世界。如今他将弘道的相片制成影带，烧成光碟。他“老来回甘”的秘诀是饮食上每天少肉多蔬，少盐多醋，多走路每天步行2公里，开朗的心。
老来真的可以回甘，前题是：健康的身体、开朗的心。
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