【大纪元2014年11月07日讯】（大纪元记者林静仪编译报导）老夫老妻久了，生活多少会有些平淡或冲突，不妨试试以下几个小方法，降低冲突，拉近彼此的距离，让感情加分！
关掉脸书
一篇发表在《电脑在人类行为》（Computers in Human Behavior）期刊的研究发现，1,160位已婚人士中，重度使用社群媒体的人，婚姻生活幸福感较低。
在家里的时间原本是属于家人的，另一半却沉迷于脸书，关心着脸书的最新内容，这就像是一道无形的间隔，无视于对方的存在，拉远了彼此的距离。有些夫妻在家里吵架时不说话，传简讯沟通，其实也在逐步增加彼此的距离。想要婚姻幸福，别挑战对方的忍耐力了，抬起头来，打破这道无形的间隔吧！
同时就寝
睡觉前是最适合夫妻谈心里话的时间，也是许多夫妻一整天唯一单独相处的时光。2013年加州柏克莱大学的研究报告发现，睡眠不足的夫妻，隔天容易发生争吵。想要减少争吵，当另一半想睡觉时，千万别忙自己的事，一起上床睡觉吧。
约会
夫妻虽然住在一起，感情却不一定好。离婚律师伊斯雷尔（Laurie Israel）在其出版物中提到，家庭问题出现时，已婚夫妻倾向以消极态度面对。
如何拉近距离？如何让婚姻生活更快乐？还记得结婚前约会的场景吗？何不为彼此安排一个晚餐约会、如同蜜月的长假，或者一起参加学习课程或活动呢？
给对方泡杯茶或咖啡
幸福感不一定要花大钱买礼物或去高级餐馆，早上为另一半泡杯茶或咖啡，一个贴心的小动作，可以让对方感受到受到关心与幸福感。
多说谢谢
夫妻彼此之间应该经常表示感谢，即使是小小的帮忙也是如此。专家建议，应该向另一半表达此生相伴的谢意，而不光是针对对方所做的具体事情才说谢谢。
责任编辑：陈俊村
