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不让子宫肌瘤伤害你(二)

多吃蔬果 有效降低子宫肌瘤风险

李永胜医师

子宫肌瘤是常见的非恶性骨盆瘤之一。(Fotolia)

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作者:李永胜医师

子宫肌瘤是常见的非恶性骨盆瘤之一。目前认为它的成因可能与体内贺尔蒙有关,也因此,大多数患者在停经后,体内的子宫肌瘤会逐渐萎缩。

治疗方面,除了服用避孕药等一些贺尔蒙制剂之外,也可以从日常的饮食内容作为治疗方法之一。

意大利研究学者Chiaffarino F等人,针对843位患有子宫肌瘤的女性,归纳她们的饮食习惯,结果显示,她们的饮食内容绝大多是牛肉或其他红肉,绿色蔬菜水果都吃的不多。在统计各项数值后,得出这样的结论:常吃牛肉或其他红肉的人,得子宫肌瘤的风险是平常的1.7倍,火腿1.3倍,而绿色蔬菜则是0.5倍,水果0.8倍。也因此,作者认为多吃蔬菜水果,对于子宫肌瘤的罹患,可以起到预防保护的效果。

此外,波士顿大学Wise LA1教授的团队,也做过一个前瞻式世代研究(prospective cohort study)。针对22,583个停经前女性做饮食问卷调查,结果也显示蔬菜和水果与子宫肌瘤的发生呈现负相关(inversely association),在文中也特别指出尤其是柑橘(Citrus fruit)。此外,他们还发现来自于动物的维他命A(performed vitamin A)也与子宫肌瘤呈现负相关。而摄取维他命C、E、叶酸、纤维质、胡萝卜素、番茄红素没有实质上的关系。

因此,从最新研究可以推论,多吃蔬果,少吃红肉可能是一个重要的预防子宫肌瘤的方法,而也有学者提出啤酒或肥胖也是导致子宫肌瘤形成的原因之一。@◇

责任编辑:张静婵

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