site logo: www.epochtimes.com

6大穴位 紧急时刻能解你的痛

研究证实,按摩6个穴位可以缓解疼痛。(Fotolia / 大纪元制图)

研究证实,按摩6个穴位可以缓解疼痛。(Fotolia / 大纪元制图)

人气: 139480
【字号】    
   标签: tags: , , , ,

疼痛令人难受,偏偏疼痛的种类又多,头痛、筋骨扭伤痛、月经痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都无法忍受这些难熬的疼痛,选择吃止痛药。其实,在中医的针灸科里有六大治痛要穴,只要记住这六个穴位的位置,以后面对恼人的疼痛就可以不吃止痛药,自己缓解疼痛

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科学研究的证实,维也纳大学附属医院麻醉与重症治疗科医学博士贺拉夫(Klaus Hoerauf)从中医理论中,找到五个止痛的穴位点。他做了实验,在救护车运送外伤患者的过程中帮病患按压穴位,希望能在药物介入前通过穴位按摩,替伤者止痛。

这项研究发表在《麻醉与镇痛(Anesthesia and Analgesia)》期刊。结果显示,在抵达医院前,按压穴位那组的患者不仅疼痛明显降低,而且伤患的焦虑减轻、心跳趋于稳定,满意度也较高。该研究证实穴位按摩可以有相当程度的缓解疼痛的效果。

中医从各大经络通过的位置找出人体的穴脉,以下是可以缓解疼痛的6大穴位。

缓解疼痛6穴位

1. 合谷穴

缓解疼痛穴位之一:合谷穴。(大纪元资料室)

合谷穴是中医临床常用来治痛的要穴。它是手阳明大肠经上的穴道,可治疗脸部五官的痛症:头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛等。头痛按合谷穴;临床上遇到牙痛的患者,针刺合谷上方。合谷穴还能治疗身体上肢痛、腰痛、肚子痛等。

如果无法找到正确的合谷穴,可以按虎口附近,愈靠近头部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方,左侧按左手、右侧按右手。其实合谷穴附近还有二间、三间、阳溪、偏历等穴,只要按手的虎口即可止痛。

合谷穴位置:把手指并拢平放在桌上,往最高的点压下去,用力稍偏向食指,有酸麻胀痛的感觉即表示压的位置正确。

2. 足三里穴

缓解疼痛穴位之二:足三里穴。(Shutterstock)

足三里穴顾名思义,就是按此穴一天可走三里路。换言之,足三里能缓解膝腿疼痛,没办法走路的人,按压后可以让双腿变得比较有力,也可缓解走路后下肢疲劳。

它位于足阳明胃经,肠胃问题,胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状,都可以按足三里穴,是调理肠胃功能的保健要穴。

足三里穴位置:膝盖外侧凹陷处下方三吋(四横指宽)的位置。

3. 三阴交穴

缓解疼痛穴位之三:三阴交穴。(Fotolia)

三阴交是三条阴经“足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经”的交会处。它主要调理肚脐以下的疼痛,如经痛、产痛、更年期综合症等皆可按压此穴。中医师提醒,该穴有刺激子宫收缩的效果,怀孕期间最好避免按压。

三阴交位置:脚踝内侧最高点往上三吋(四横指宽)的地方。

4. 委中穴

缓解疼痛穴位之四:委中穴。(温嫔容)

一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按压委中穴,可治疗腰、脊、背等疼痛。坐骨神经痛及背侧下肢活动不便也可按委中。

委中穴位置:在大腿后侧,膝窝中央两条筋之间的位置。

5. 内关穴

缓解疼痛穴位之五:内关穴。(大纪元资料室)

按压内关穴能够防治心血管疾病,舒缓心绞痛、心律不整。此外,内关穴是联络三焦经的络穴,所以它能调节三焦气机、活血止痛;同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会,因此可治胸中诸疾,如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状。按压内关穴还能达到安宁心神,消除紧张心情的作用。

内关穴位置:手用力握拳,手腕内侧会有两条筋浮起来。内关穴在两筋之间,手腕横纹上两吋(三横指宽)的位置。

6. 阳陵泉穴

缓解疼痛穴位之六:阳陵泉穴。(温嫔容)

阳陵泉穴在足少阳胆经上, 一般外伤或筋骨方面如拉伤、关节炎、五十肩、肩颈酸痛、运动伤害、扭挫伤、落枕,通常只要将阳陵泉疏通,筋就自然松了。

阳陵泉穴位置:小腿外侧,腓骨小头下方凹陷处。

低头族也能不伤颈椎 教你正确“低头姿势”

七种天然植物精油 有效缓解焦虑

责任编辑:朱晨光

 

评论