【大纪元2017年08月03日讯】〈大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导〉夏季闷热不透气，加上空气不流通，居处高温环境，长期固定姿势很容易有颈肩酸痛感，但多数民众往往随便贴上药布、喷肌乐来舒缓症状，其实如果颈肩有酸痛感，可能要注意几个问题，第一是颈肩部肌肉酸痛、第二可能是脑部血液循环不良或心脏功能不佳，如果没有留意两者之间的差别，易单纯误认为是颈肩部肌肉问题，恐延误就医时间。
卫福部朴子医院中医师李昌諴博士指出，夏天温度高，血压易上升，加上身体水分流失快，影响血管收缩，若没有补充水分易造成身体脱水，若是天气太热或长时间在太阳下工作，可能会导致中暑或热衰竭。如果有颈肩酸痛，休息过后没能减缓症状。同时开始伴随手脚麻木、头晕、头痛、眩晕与心悸，胸闷喘息，甚至到失去意识昏迷或手脚无力，可能是脑部或心血管的问题。就必须到急诊或各专科做初步筛检，千万不要以为只是单纯颈肩酸痛或身体不适。
若是单纯颈肩酸痛，按摩颈肩部后方风池穴、天柱穴、肩井穴，与额头旁的太阳穴。或可配合肩背部的刮痧，可以让长时间紧绷的颈肩部肌肉获得放松及舒缓，有效改善颈肩酸痛，风池穴主要可以减缓头晕以及头痛症状，天柱穴可以缓解颈椎附近的酸痛、头痛、改善血液循环。加上按摩肩井穴辅助，对于颈肩背附近的酸痛等症状可以得到缓解，太阳穴可以改善偏头部的疼痛，若是头部前额痛，按摩眉毛上眉棱骨附近，会有不错的缓解效果。
另外李昌諴提供两帖夏季消暑茶饮，枸杞菊花茶与甘草薄荷饮，枸杞菊花茶可以清热明目，热水冲泡后放凉饮用非常清暑热，但是脾胃虚寒者请勿饮用过量。另外也可以至中药房购买干薄荷叶、甘草各约2克适量冲泡热水酌加冰糖，或加点山楂与乌梅促进食欲，也可以每日勤劳按摩颈肩部穴位舒缓不适症状。◇
责任编辑：晓玫
