①使用电脑时的“电磁波对策”
启动电脑及显示器时会形成静电与电场、磁场，也因此产生低频率、高频率领域的辐射。
静电使室内空气恶化，同时刺激使用者的眼睛和皮肤。
低频率电波在七十到一百二十赫兹领域内会产生强烈的电磁场，距离在三十公分以内就会受到影响，所以请尽可能和电脑保持距离。
操作电脑时至少保持五十到七十公分以上的距离，每一台电脑之间也该保持距离。
我认为距离电脑一公尺到两公尺是最理想状态。最好不要直视发光体（萤幕），所以，将电脑萤幕上的内容用投影机投射到墙壁或投影萤幕是最好的方法。
停止使用笔记型电脑，用桌上型电脑取代，键盘和萤幕之间也尽可能拉开距离。七十公分以上是最理想的。
附带一提，现在流行的携带型游戏机、智慧型手机游戏最好能不玩就不要玩。要是年轻人或孩童的大脑受到携带型游戏机和智慧型手机发出的电磁波伤害，后果将会很严重。
②看电视时，离电视四公尺以上！
即使只开一个小时电视，萤幕表面的高电压却会残留好几个小时。此外，周围还会形成电场，改变大气中的臭氧浓度，使室内空气恶化。在待机状态下，除了产生电场还会产生磁场。
看电视时，请保持四公尺以上的距离吧。
③传真机、影印机、印表机……如何保护身体不受“电磁暴”侵害
传真机、影印机、印表机总是处于待机状态，无线电话的子机也总是放在充电座上。因此，室内随时都产生着磁场，那大约是五十赫兹左右的强烈磁场。
而且，当这些机器摆在靠近位置时，彼此之间还会互补，创造出强力的电磁暴。使用这些机器时，还请尽可能远离。
④出乎意外！日光灯也是！
仅有十瓦数的日光灯，产生的磁场是六十瓦数白炽灯泡的二十到二十五倍强度。即使是晚上睡觉时开的小型日光灯（灯泡）也会产生电磁暴，请不要忘记这一点。睡觉时，最好还是将灯光全部熄灭。
还有，远离这类照明器具两公尺，这一点也很重要。
此外，虽然能调节光线亮度与明暗的调光机蔚为流行，但这也会产生高频率电磁波，就连电源关闭时也会发生无效电流。最好远离该场所至少五十公分。@
摘自《中川式护眼法》 商周出版社 提供
