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妈妈手
妈妈手，顾名思义，是大多数家庭主妇容易得到的疾病。它主要是损伤到外展姆长肌与伸拇短肌这两条肌肉的肌腱。
外展姆长肌与伸拇短肌，这两条肌肉的两条肌腱，会经过桡骨茎突上的一个纤维腱鞘。正常情况下这两条肌腱可以在纤维腱鞘里面正常滑动。但是，如果过度使用，比如手拿锅子，反复做煎煮炒炸的动作时，纤维腱鞘便容易变厚，进一步产生腱鞘狭窄和发炎的情形。如果发炎持续反复，甚至可能影响拇指的活动度。到这个时候，疼痛便是最大的困扰。
妈妈手的治疗方面以止痛为主，包括口服止痛药和局部注射类固醇。类固醇的注射大约有八成的患者可以得到缓解，但是少数严重的甚至还需要手术治疗。尤其是症状超过六个月的患者，更容易产生腱鞘狭窄性纤维化。
此外，治疗后的调养对于整体治疗效果也占有很大的比例。比如至少需要让拇指休息三天、适当给予冰敷消炎的治疗、穿戴护腕至少三个礼拜、以及避免手抓重物等等。
另外，值得一提的是妈妈手也可能出现在怀孕妇女、类风湿关节炎等疾病身上，因此如果出现类似症状，建议给专任医师检查，给予适当治疗，切勿延误治疗的好时机。＠◇
