【大纪元2014年09月26日讯】（大纪元记者林燕编译报导）根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的研究报告，美国人的腰围持续增长，女士腰围比男士涨幅大。
13年来，美国人的平均腰围涨幅超过1英寸，从1999年的37.6英寸上涨到2012年的38.8英寸(29.6寸/98.6厘米)。男士的腰围增速控制在1英寸以内，平均增加0.8英寸；而同期女士腰围则增加了2倍，达到1.5英寸。
“美国人的腰围一直在增加，尤其是女士”，CDC的医疗专家尔．福特（Earl Ford）博士说。他们使用全国健康和营养调查（NHNES）数据，涵盖20岁以上、3.3万名调查对象，该研究发表在9月17日的美国医疗协会期刊上。
腰围是腹部肥胖指标
腰围是反映身体总脂肪和腹部脂肪量的简单指标，就像身体质量指数（BMI）是根据身高体重比来衡量，常用于预测心脏疾病风险。
“女士腰围超过35英寸、男士腰围超过40英寸”被认为存在腹部肥胖，它是导致心脏病和糖尿病发作的危险因子。现在有一半以上（54%）的美国人存在腹部肥胖，13年前的这一比例是46%。
“腰围的持续增长在意料之中，而且大家担忧的肥胖症看上去快到顶峰了。现在有1/3的成年人都有肥胖症。”
睡眠运动都会影响腰围
现在对于为什么腰围会增长还没有很好的解释。但是研究人员推测睡眠中断、服用药物对身体激素、内分泌造成影响，都会导致腰围增长。
对于女士腰围比男士长得更多，其背后原因更不清楚。华盛顿大学营养学系主任康妮．德克蔓（Connie Diekman）认为，该研究提醒我们对身体肥胖问题应当重视。“婴儿潮一代，随着肌肉质量的退化、新陈代谢减弱都会导致更多的身体肥胖。此外，考虑到婴儿潮一代的数量，这些老化现象还会反映到统计数据中来。”
德克蔓认为除睡眠不足外，不充分的体育运动也可能是导致身体肥胖的一个因素。每天保证至少5～6个小时的晚间睡眠，才能帮助调节饥饿感和防止体重增加。此外，每周保持至少150分钟的体力训练也很有必要。
责任编辑：丽莎
