减肥者噩耗 少吃7000卡才能掉1磅

【大纪元7月25日报导】（中央社马里兰州比塞大25日综合外电报导）你知道要燃烧多少卡路里才能减掉1磅（约0.45公斤）吗？如果你回答3500卡那就错了。

根据生活网站Lifehacker，新研究资料显示，“1磅脂肪等于3500卡”的旧等式是错的。美国国立卫生研究院（National Institute of Health）研究指出，必须燃烧7000卡才能减掉1磅。这对想要减肥的人来说可能是个坏消息。

根据参与这次研究的数学家霍尔（Kevin Hall），1天燃烧500卡的减肥方式不再适用。

霍尔向慢跑杂志“Runner’s World”表示：“1天燃烧500卡最大的缺陷是，它假设减重会像直线一样持续发展。”但这不是身体反应的方式。身体系统动态性非常高，只要系统一个部分改变，就会牵动到其他部分。