【大纪元2016年10月28日讯】台湾艺人伊能静和大陆男星秦昊婚后生活幸福，现年47岁的她6月底产下女儿“小米粒”后，心力全放在照顾孩子身上，产后身材恢复神速，已成功减重15公斤。27日，她大方分享快速瘦身四妙招，表示要变成儿子和女儿最漂亮的好朋友之一。
她在微博和脸书晒出一组照片，开心与粉丝分享自己从怀孕时的70公斤减到55公斤的瘦身成果。只见她身着长款大衣，身材高挑苗条，完全不见产后发福的迹象，街拍范儿十足。
她表示，因为产后喂母乳，而且还将继续喂两个月，无法节食减肥。但爱美的她仍努力找回苗条身材。她大方分享产后减肥四秘笈：“吃温热的食物、不碰生冷，泡澡，保持身体温度。”“吃川烫、蒸的蔬菜和鸡肉。”“勤按摩身体，不囤积乳酸。”“每两天一定跑步一个半小时。”还强调食欲节制但不压抑、运动但不过猛。
她透露，自己经过不少努力才能在产后四个月快速瘦成55公斤。不过，她仍不满足，强调下一个目标是再减3公斤，达到52公斤。她说：“我要变成儿子和女儿最漂亮的好朋友之一。”
看到她的自拍美照，粉丝直呼：“意志力真不是一般地坚强！”“美美的米粒妈！怎样都美啦！”
责任编辑：童莘
