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湾区华裔学生抑郁症增多 专家呼吁家长要多沟通

美国华裔精神疾病联盟在菲利蒙举办的健康讲座上,杨景波教授在演讲。(马天祥/大纪元)

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【大纪元2016年06月02日讯】(大纪元记者马天祥加州菲利蒙报导)孩子的心理健康出现大问题,对家庭而言,就像平地突起了一场“惊雷”。如何避免和化解这一“惊雷”,让孩子拥有健康快乐的人生?家长不当的教育方法、对孩子的不当期望,也可能会伤害孩子的心理健康。

5月28日(上周六),在美国华裔精神疾病联盟于菲利蒙(Fremont)举办的健康讲座上,主讲人加州大学旧金山分校精神科教授杨景波医生表示,精神上发病的因素很多,是所有因素一起作用,就像飓风出现前,有热度、湿度、所处地区等各种因素配合起来才出现。精神疾病也是如此,与身体、社会、心灵、家庭都有关系。

杨景波医师发现,很多父母,尤其是华裔父母望子成龙、望女成凤的心理,给孩子带来很大的压力。这种压力可能成为孩子心理疾病的诱发因素。

抑郁症是精神疾病的一种,患者人数相当惊人。据世界卫生组织统计,在美国,每年有1,900万人患有抑郁症,占总人口的比例高达9%。世界卫生组织已将抑郁症列为21世纪三大疾病之一。

抑郁症,正在席卷湾区校园

抑郁症,正成为湾区学校最担心的一个学生健康问题。据圣荷西《信使报》报导,许多教育者表示,湾区学校精神健康的危机,明显高于5年前。

去年初在菲利蒙欧文顿高中(Irvington)所作的一项调查显示,学生中有54%的比例患有抑郁症,有高达80%的比例患有中等~严重的焦虑。这一调查结果令人震惊。

南湾的帕洛阿图(Palo Alto),今年初再次出现一例一位学生因精神问题而轻生。过去7年来,帕洛阿图学区已经有10位学生因为抑郁症自杀而死。7年前有3名高中生因为自杀而死;去年又有4名学生失去生命。

如此多人出现问题,学校难以置身事外。有的家长指责学校给学生布置了过多的家庭作业,剥夺了孩子们的休息时间。

如何帮助孩子走出心理上的危机?

杨景波医师说:“(家长)用爱心就是一种疗愈,有爱心才有智慧。有时候是该采取行动,来帮助他(孩子);有时候是退后,用爱心来包容孩子,所以必须用智慧,用智慧来包容、来引导你自己。”

这次讲座上,杨医生介绍了目前精神科的主流疗法之一:用佛家的禅定,来帮助患者将自己的注意力集中在当下,不悔恨过去,不展望未来,不做评断,让自己活在当下,让自己空下来、静下来,去除心中的忧虑和焦躁。

在现场听讲座的家长也提供了一些他们的经验。

袁先生是退休工程师,他的孩子在很小时就开始看心理医生,但几年前病情加重,出现忧郁症。他说,在孩子发病前,因为自己和和太太都忙于工作,和孩子沟通不够,未注意孩子的心理问题;加上自己习惯于用过去的教育方式,总是用自己的观念让孩子做这做那。他现在回头看,觉得自己过去的做法不对。他们参加了NAMI举办的系列辅导课程,觉得非常受益。

袁先生建议华裔家长,要放下自己,不要用高高在上的权威式方法和孩子沟通,要跟孩子想办法交朋友,“要让他知道,父母很爱他,愿意帮助他。”

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责任编辑:王曦

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2016-06-02 3:18 PM
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