【大纪元2016年06月09日讯】(大纪元讯）失眠是睡眠障碍的一种表现形式。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁，失眠 的人由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化，幻视，免疫功能降低，消化功能和性功能减退，记忆力下降，脾气变暴躁，性格改善，也会 诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病、导致皮肤燥烈等，严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等等。长期使用安眠类药物可形成依赖甚至成 瘾，由于中老失眠人肝心肾功能正随着年龄的增加而体能衰退，随着长期吃安眠药 可造成人体各脏器管衰竭。
如今失眠多，原因是因为社会之难 承受。原先人们日出而作，日落而息。心安理得，有一碗饭吃饱就行。现在生活品质要高，需要努力工作，要做生意，要炒股，压力增大，加之生活习惯不正常，争 念妄想多，事事不如意，产生各种疾病会导致失眠。睡眠对于人的身心健康非常重要。从目前的情况看，处于不良睡眠状态的人越来越多。西医解决这个问题是镇静 安眠，这方法当然不是很好。
中医如何去解决这个问题呢？故《内经》曰：天有昼夜，人有起卧。中医理论是天人相应，天人合一。根据各种原 因，如烦和失眠是分不开的，烦是心神的不安定，是心神乱。火浮越在上则容易起烦，所以火要归根，就是要肾水来济心火，心火不浮越在上，火便归根了，就静 了。从心烦入手，辩证论证。还有脾胃虚寒也是睡眠障碍一种。阴阳主合，脾胃饱胀也是一个主要原因，影响失眠跟心肾关系密切，还跟其他脏腑有关系。
如： 郭某某，男，52岁，失眠抑郁伴随头昏，心悸心慌，纳食差，全身乏力，晨起头面浮肿，口干喜饮，手足心发热，大便秘结，小便赤黄，唇重暗红，脉紧软有结 代，时常服西药中药等没有明显效果。分析以上症状，阳虚烦躁不宁而导致失眠。治疗方法为温阳抑阴，使相火到其位，用伤寒仲景方，干姜附子汤基方加减：制附 片，龙骨，牡蛎，桂枝，半夏，陈皮，石菖蒲，干姜，茯苓，白术等治两个月以上症消失再未复发。
失眠是由五脏六腑疾病所引起，跟情绪怨恨关系最密， 由怨产生了恨，心主喜和恨，恨能导致失眠，过喜也会导致失眠。生活起居饮食不正常，工作过于繁重等等，以上问题失眠患者一定要注意的。老子曰：“知足者常 乐”。这里给失眠患者一个自治的方法，在睡觉前不妨试着双腿相盘，做一会儿深呼吸，做吸气到脚后跟，这会很有益你的入睡，大概15分钟左右，请你试试，有 一定帮助。（本文由中医师邓振球提供）
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