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今天清了没?人体最脏的四个地方

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【大纪元2016年09月09日讯】(大纪元记者李熙综合报导)居住空间容易有卫生死角,通常是家中最脏的地方,既称死角,自然不易被察觉,我们身体也有卫生死角,同样是最脏的地方,若不每天好好清洁一番,可是会给身体带来健康隐患!

美国《预防》(Prevention)杂志刊文,人体有四个地方最脏:

1. 头皮

随时随地用大板梳按摩头皮(photos.com)
随时随地用大板梳按摩头皮(photos.com)

空气中的灰尘、脏污容易沾附在头皮与头发上,加上每天使用护发造型产品,就算天天洗头,头皮毛囊口还是会有包覆着油脂和阻塞的状况发生。

研究发现,每平方釐米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,它们喜欢聚集在头皮的表皮层内,以吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终会导致脱发。

洗头时先用梳子梳过头发,把打结的部分还有脏污及灰尘都梳开,可以更容易将头皮清洗干净,梳头并可刺激头皮促进血液循环。

2. 口腔

每天刷牙两次,及使用含有三氯沙成分的抗菌牙膏,同时刷牙时把舌苔刮干净,能有效消除口臭。(photos.com)
刷牙时把舌苔刮干净,能有效消除口臭。(photos.com)

根据研究指出,人嘴巴里平均有6亿万个细菌 ,它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物,会破坏口气。如果一天没刷牙,口腔内的细菌量就会暴增72.4%, 若没养成良好口腔卫生习惯,可能会导致蛀牙、牙周病与口臭。

保持口腔清洁卫生,早晚刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,再用漱口水漱口1分钟,并让漱口水在口中停留30~60秒,吐掉后别再用清水冲洗,才能有效发挥抑菌及保护口腔的效果。

3. 腋窝

腋下出汗容易造成“狐臭”的问题。(Fotolia)
腋下出汗容易造成“狐臭”的问题。(Fotolia)

腋窝出汗并不是疾病,腋下多汗容易滋生细菌,味道特别浓烈。这种腋臭味道难闻程度不亚于口臭。藏在腋窝的微生物每平方釐米高达10亿~100亿个。

汗液本身是无味的,分泌的浓稠汗液,经皮肤上寄生的细菌分解后,就产生特殊气味。

有些人的大汗腺特别发达,只要勤洗澡,勤换内衣,减少细菌的繁殖,异味自然就会跟着减少。

4. 肠道

优酪乳 (fotolia)
优酪乳 (fotolia)

我们人体消化道内有100兆个细菌,大肠中最多。大肠埃希氏菌是人体内的好菌,但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病。

要保护肠道,建议每天喝1~2瓶优酪乳,其中的益生菌可抑制坏菌群。防止肠道老化,你也可以试试做俯卧撑、揉腹等,以防止肠道老化。@*

责任编辑:苏明真

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2016-09-09 3:55 AM
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