解决冬天皮肤干燥的简单五招

【大纪元2017年01月04日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）冬天的气候比较干燥，连带地皮肤也会比较干燥，甚至会出现搔痒或龟裂的情况。对此，每日医学（Medical Daily）网站提供5个简单的居家疗法，或可协助您解决此一恼人的问题。

改变洗澡策略

美国梅约诊所（Mayo Clini）指出，洗长时间的热水澡会移除皮肤上的油脂，使其变得干燥。如果你能限制洗澡的时间，而且以温水代替热水，皮肤可能会有所改善。而在皮肤还有一点湿气时使用润肤霜，也有助于保持皮肤表面的水分。

把身体包裹起来

梅约诊所表示，冬天的气候是造成皮肤干燥的原因之一。该诊所建议人们在这个季节外出时，以帽子、围巾和手套将自己包裹起来。皮肤被覆盖越多，保湿效果越好。

食用适当食物

饮食会影响皮肤的湿度。你可以多吃牛油果（酪梨）、地瓜、鱼类等有助于改善皮肤干燥问题的食物。

尝试维他命E

这种维他命有很多好处，包括：作为抗氧化剂和消炎药，保护皮肤免受阳光伤害。使用含维他命E油脂的护手霜最好在晚上，因为它黏稠多脂。你不一定要购买这种护手霜，服用维他命E胶囊也可以

少用芳香剂

很多美容产品使用芳香剂，所以带有香味，例如：乳霜和防臭剂等，但芳香剂会使皮肤干燥的问题恶化。因此，你最好选择以蜂蜜、香草等其他替代原料制造的产品。

责任编辑：茉莉