解決冬天皮膚乾燥的簡單五招

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【大紀元2017年01月04日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)冬天的氣候比較乾燥,連帶地皮膚也會比較乾燥,甚至會出現搔癢或龜裂的情況。對此,每日醫學(Medical Daily)網站提供5個簡單的居家療法,或可協助您解決此一惱人的問題。

改變洗澡策略

美國梅約診所(Mayo Clini)指出,洗長時間的熱水澡會移除皮膚上的油脂,使其變得乾燥。如果你能限制洗澡的時間,而且以溫水代替熱水,皮膚可能會有所改善。而在皮膚還有一點濕氣時使用潤膚霜,也有助於保持皮膚表面的水分。

把身體包裹起來

梅約診所表示,冬天的氣候是造成皮膚乾燥的原因之一。該診所建議人們在這個季節外出時,以帽子、圍巾和手套將自己包裹起來。皮膚被覆蓋越多,保濕效果越好。

食用適當食物

飲食會影響皮膚的濕度。你可以多吃牛油果(酪梨)、地瓜、魚類等有助於改善皮膚乾燥問題的食物。

嘗試維他命E

這種維他命有很多好處,包括:作為抗氧化劑和消炎藥,保護皮膚免受陽光傷害。使用含維他命E油脂的護手霜最好在晚上,因為它黏稠多脂。你不一定要購買這種護手霜,服用維他命E膠囊也可以

少用芳香劑

很多美容產品使用芳香劑,所以帶有香味,例如:乳霜和防臭劑等,但芳香劑會使皮膚乾燥的問題惡化。因此,你最好選擇以蜂蜜、香草等其他替代原料製造的產品。

責任編輯:茉莉

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