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宝宝的营养水平正常吗?教你从体重判断

文/黄彦鈜(幸福儿科诊所院长) 

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前两篇我们讨论了孩子的身高。很多妈妈对孩子的体重也非常关注。儿童的体重增长是否也跟身高一样可以预测?我们如何知道宝宝的体重是否达标?现在让我们也一起来看看孩子体重的增长规律。

孩子体重的增长规律

孩子体重的增长和身高一样,都是按照之前提到的成长曲线表有规律地增长。初生婴儿的平均体重为7 磅(3.2 公斤)。而正常的初生婴儿体重都介于5.5~9 磅(2.5~4公斤)之间。要知道婴儿的体重是否属于正常范围,就必须看他出生时的周数。周数比较小,如37周以内的早产儿虽体重较小,但在早产的周数来算也有可能在正常范围内。

很多人都知道刚出生几天的婴儿不但不会增重,还会比原来出生的重量减轻高达百分之十。而大部分在出生后10~14天内便会回到原来初生时的重量。

之后婴儿的体重增长就会按照这样的规律:

出生~3个月:每天重30克(1 安士);
3~6 个月:每天重20 克 (0.67 安士);
6~12 个月:每天重10克(0.33 安士)。

很明显的宝宝在前三个月里体重增长得最快, 平均一个月可重两磅,之后便会慢慢缓下来。1~2岁之间能再增5磅(2.2 公斤),两岁后,孩子会依着每年4.5磅(2公斤)的速度来成长一直到发育青春期 (大约9~10岁)。

可见,体重的增长和身高一样都是在两岁前的婴儿期与青春期最快。照这样的成长规律,就不难发现,孩子在4个月大左右,体重会是出生时的两倍,1岁时是3倍,2岁时则是 4倍。所以如果发现孩子在2~9岁之间,每年体重的增长远超过4.5磅(2公斤),就有超重的倾向,反之如果每年体重的增长少于2.2磅(1公斤)就有营养不良的可能,必须作进一步检查。那我们是否也可以简单的计算出孩子应达到的体重呢?

如何计算孩子的体重?

想知道您家宝贝的体重是否达标,即使没有成长曲线表,也可运用以下的方程式:

0~6 个月: 出生体重 + (月龄x 1.5)(男生再加 1.5)磅
6~12 个月:(出生体重+ 9) + (月龄 – 6) x 0.7 (男生再加1.5)磅
2~9岁体重的计算:(年龄-2) x 4.5 + 出生体重 + 20 磅

如果您孩子的体重比计算的指数偏高或偏低,这是否代表孩子就偏胖或偏瘦?这可不一定。孩子体重的标准,不可单看一个指标,必须考虑他的身高以计算出他的身体质量指数(BMI)来衡量。但是体重如果比计算的指数相差甚远,那就有超重或体重不达标的可能,必须询问医生。

那吃母乳的宝宝,体重会不一样吗?宝宝需要补维他命吗?下一篇我们来讨论。(推荐:宝宝湿疹越抓越严重?医生:4步护理好

简介:幸福儿科院长黄彦鈜Seating

黄彦鈜 (Grace Yen Hoong Ooi, MD),儿科医学博士,获加拿大麦吉尔大学医学文凭,哈佛大学研究生文凭,爱因斯坦大学儿科文凭。现任康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授及儿科医生。拥有资深儿科经验,精通国、粤和英文。

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责任编辑:柯弦

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