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预防运动伤害 运动夏令营大千开办

藉由各项活动让学员了解肌肉的运用。(大千医院/提供)

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【大纪元2017年08月27日讯】(大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导)运动现已成为民众热衷的事项之一,为让运动员从小就能增加对自身身体状况的了解,并降低运动伤害的发生,大千综合医院复健科特举办运动夏令营,针对国、高中对运动有兴趣的学生,安排一系列有关身体结构分析、核心运动、可能发生的运动伤害及处置等课程,参与的学员反应热烈,纷纷表示希望日后还能有相关的活动,让他们可以对运动多一些了解。

大千医院物理治疗师张佐任表示,由于平时为高中学生提供运动伤害教育训练时,发现苗栗县内国高中体育班学生人才济济,但是在比赛过程受伤后却没有妥善处理,或是对自己的身体不够了解,导致穿着不适合的鞋子等问题,而影响日后赛场上的表现。因此,决定组织物理治疗师共同办理运动夏令营活动,增加学生们运动相关的医疗知识。

活动现场参与的学生以男/女篮球及举重项目为主,课程中也发现部分学生有脊柱侧弯、腰痛、手腕疼痛、核心肌群表现不佳等情形,物理治疗师们一一为他们说明改善的方式,让学员受益良多。同时,透过课程内容,学员们从了解自己身体结构、有无潜在的运动伤害风险、到学习常见影响表现的肌肉的按摩伸展方式,完整地与学员分享。

张佐任物理治疗师提醒爱运动的同学们,平日运动时一定要注意身体状况,切勿勉强而造成运动伤害,才能尽情挥洒汗水、享受运动的乐趣。

责任编辑:陈真

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