【大纪元2018年03月29日讯】（大纪元记者郑宜芬台北报导）春夏之际到来，换季保养的第一步，关键就是掌握“先清洁、后美白”的原则，从肌肤最根本做护理，角质代谢正常、换季不忽略保湿，辅以按摩手法，自然就能平衡肌肤油脂，拥有亮白美肌。
卸妆也卸黑头
艺人张惠妹（阿妹）的17岁外甥女安那，拥有精湛舞技与实力唱腔而走红，但因工作造型需求，脸部肌肤不断被重复上妆与卸妆，在一连串满档忙碌的工作之后，她近来都使用卸妆油，除了快速卸除厚重彩妆，也能顺便溶出黑头粉刺。
安那说：“有时候因为工作太忙、没有足够时间可以好好卸妆、清洁，我发现肌肤开始容易感觉到干涩或是毛孔会出油，就会有黑头的问题发生，这时候不理想的肌肤状况，会让彩妆老师们帮我上妆的难度增加，自己都会觉得很不好意思！”
最近彩妆老师换用洁颜油后，安那表示：“乳化与溶解脸上彩妆速度真的非常快，清洗后脸上完全没有残妆，而且我最烦恼的毛孔黑头也可以一起卸掉，卸妆、清洁一次就可以完成，让我又更加节省时间！”
随着美妆技术的日新月异，强调持久与防水的彩妆配方日益普及。加上现代女性忙于工作与生活，没有多少时间好好清洁、卸妆，肌肤容易感觉干燥并产生过多皮脂，进而衍生各种毛孔问题，肌底状况不理想，也徒增上妆的难度。
肌肤多余的皮脂与毛孔问题，是影响肤况与妆效的两大关键。多余皮脂会在肌肤表面形成令人困扰的油光、堵塞毛孔，使毛孔粗大问题更明显。
慎选好的卸妆油，不仅能温和地卸除顽固的彩妆、脏污，稍加按摩、画圈也能清洁皮脂和毛孔堵黑头粉刺。
温柔泡泡洗颜
卸妆、洗脸是每日最基本的功夫，再加上现代人工作繁忙，若是方式错误，或是选错洗脸产品，清洁与保养的时间不够，就容易急躁、过度用力，反而对肌肤造成伤害。
尤其现在空气污染严重，脸部肌肤容易敏感，要远离换季过敏危机，屈臣氏美容顾问提醒，重点是轻柔呵护舒敏肌底、温和干净卸妆。
正确洗颜步骤：1、将肥皂放入起泡网内打湿。2、置于手掌心搓揉，产生丰盈的绵密泡泡。3、将泡沫涂抹在脸上，轻柔按摩整个脸部，按摩完让泡沫在脸上停留数分钟。4、用温水清洗脸部。
按摩搭配保湿
艺人李千娜分享自己养成“Q弹逆龄美肌”的撇步，每天耗费2小时做保养，“因为我是敏弱缺水型肤质，所以非常注重保湿，每天洗完澡就立马保湿。另外就是擦完保养品，用手掌包覆双颊，利用掌心温度促进吸收。”
尽管忙于拍戏，李千娜也会尽量每日达到30分钟健身，最在意的是手脚肌肉线条，有时间的话会打拳击，有时上台前更会在休息室做伏地挺身来加强。她在运动完会按摩，洗完澡也一定会擦乳液，且除了运动，睡眠充足也是非常重要的一环。
“肌龄”是决定外观的重要关键之一，如何改善随年龄而产生的肌肤干燥问题，是每个轻熟女必修的课题。拥有紧致弹力、油水平衡的年轻肤质，是女性的愿望，做好保湿是恢复肌肤弹润、抚平皱纹的重要抗老第一步。
保养造型专家袁观玲表示，现代女性处于工作、生活、环境高压下，肌肤一干燥就容易失去弹力、没光泽，尤其30岁以上的女性，不只保湿，还有补充油脂，肌底打好，后续保养才有足够的防护力，“时序进入春夏季，时而湿冷时而高温，此时脸部肌肤的保养就需要费工夫了。”
若是出国想减少行李重量、晚上加班回家累到不行，或白天睡过头没时间保养，就可以在眼部使用水凝霜，更可当按摩霜。
快速保养正确步骤：1、化妆棉沾满化妆水，绕圈圈擦拭整脸，脖子也不要忘记。2、接着双手搓热，由下往上拉提3秒，脖子也顺便带到。3、乳液使用5元硬币大小的分量，由下往上轻柔拉提擦拭。4、干燥肌可于晚上再加强一个步骤，挖取红豆大小分量的乳霜，用中指和无名指，拉提太阳穴、法令纹、木偶纹与脸部轮廓。5、最后将整脸由下往上拉提3秒。
金裕贞睡美白
夏日到了，天气热得像火炉，紫外线强烈，炽热的阳光对肌肤伤害很大，为了抵御艳阳的夏天并拥有白净肌肤，使用美白商品是必然的选择，这也是许多女性在夏天最关心的课题。
韩星金裕贞分享自己的保养秘方：“特别重要的活动或通告前，我会提前一周密集地在每天晚上睡前加入晚安美白步骤，早上醒来脸庞自然就绽放出少女光芒。”
LANEIGE兰芝研究室发现，当肌肤反复暴露于紫外线（热）时，会导致肌肤黑色素活跃，进而产生斑点或暗沉问题，美白保养重点在于大量补充水分与锁水。
晚上10时至半夜2时身体处于排毒时间，是肌肤细胞修复最快的时期。当睡眠不足时，不仅易使肌肤出现干燥、粗糙等问题，暗沉、斑点更容易随之冒出。若要改善色素问题，可趁着夜晚的黄金修复时期，密集且持续地美白肌肤。
杜绝粉刺痘痘
迎接炎炎夏日，肌肤容易满脸油光，再加上天气高温，皮脂分泌会比平日更加旺盛，或是没有清洁好就很容易造成毛孔堵塞。再加上许多上班族工作压力大，若是熬夜加班、赶报告或是追韩剧，粉刺、痘痘等问题就会找上门。
想维持健康美肌、跟毛孔问题说掰掰，预防甚过治疗，好好遵守基本护理。首先是挑选可以平衡油脂分泌的成分，例如快乐鼠尾草；若已长出痘痘，可使用含有茶树精油的保养品。
想改善毛孔粗大或粉刺的问题，可以使用毛孔紧致调理精华，一周湿敷2~3天来达到毛孔紧致的功效。例如：杏仁酸和柳兰精成分可以对抗油光，让毛孔畅通；伞花醇和水杨酸可以预防痘痘和紧致毛孔。
对于已经出现在脸上的痘痘、粉刺或是肌肤暗沉的问题，建议可以使用持续淡化暗沉肌肤的成分，例如维他命C，从保养开始防患痘痘的产生。
身体防晒保养
春天的天气说变就变，换季温差大加上空气品质糟，女孩们的保养要从头顾到脚。天天暴露于空污环境，头发与肌肤保养都不容轻忽，保养肌肤也要记得顾好身体与头发，出门擦上防晒品、洗发后抹上发油，有助提升肌肤对环境伤害的保护力，并打造健康发质。
责任编辑：姜泉新
