site logo: www.epochtimes.com

有失眠困扰吗?这些种物香气能净化空气 增加睡意

人气: 559
【字号】    
   标签: tags: , , , ,

【大纪元2018年08月06日讯】想拥有一夜好眠,方法其实很多,除了运动、饮食、放松心情、打坐等方式之外,家中放上一些盆栽,也能对睡眠的品质起到改善的作用喔 !

以下9种植物能够帮助睡眠,缓解紧张,大家不妨参考:

一、茉莉(Jasmine)
二、迷迭香(Rosemary)
三、虎尾兰(Snake Plant)
四、和平百合(Peace Lily)
五、薰衣草(Lavender)

六、芦荟(Aloe Vera)
七、常春藤(English Ivy)
八、栀子(Jamsinoides)
九、红边龙血树(Red-edged dracaena)

更精彩内容,请观看影片。

现代人的心理压力大,失眠成了常见的困扰。如何拥有一夜好眠,是许多人追寻的目标。示意图。(Fotolia)
如果您有睡眠困扰,不妨试试这9种植物盆栽,让它们的美好香氛伴您入眠。示意图。(123RF)

改写:靖心,影片制作:紫轩,责任编辑:莫依轩

评论
2018-08-06 8:30 AM
Copyright© 2000 - 2016   大纪元.