【大纪元2019年03月04日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）年后转职潮正炽，多数职人摩拳擦掌准备转换跑道，根据1111人力银行针对全台25到45岁青壮上班族线上问卷调查，结果超过6成上班族想换工作，重新学习、环境改变成为引爆压力的导火线。双和医院研究副院长胡朝荣医师观察发现，民众近来因“职场适应障碍”而求诊的比例激增，多数患者容易产生焦虑、烦躁、低落等负面情绪，进而引发失眠或身体不适的生理征状。
胡朝荣说，年后场常常是职人面对职务调整，或者是转换职场跑道的时刻，由于职场环境与工作内容大幅变迁，内外煎熬而引发短期身心症状，因此每当时序进入3月，记忆门诊的求诊人次便骤增并维持高峰至5月。
他提醒，高压虽然现代上班族的常态，适度的压力也有助于注意力集中，但若长期处于高压状态，认知功能与职场表现会呈现“倒U型曲线”，意即工作认知与执行力变差，导致表现下滑、因而产生更大的无力感，进入负向循环。
胡朝荣建议，上班族无论是否转换职场，首要之务应保持良好作息、适当休闲放松、多运动，培养正向心理素质，同时摄取均衡营养。
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