【大纪元2020年11月04日讯】（大纪元记者陈俊村报导）在工作中被打断是很恼人的事情，这不但会使事情完成的时间延后，也可能让思绪紊乱，进而影响工作表现。而瑞士最近一项研究还发现，人们在工作中被重复打断，体内会产生更多压力荷尔蒙，增加心理上的压力。
在这项研究中，瑞士苏黎世联邦理工学院（ETH Zurich）的研究人员将实验室改装成办公室环境，配有桌椅和电脑等设备，并且招募了90人来进行一项实验。
在这项实验中，这些参与者必须假装他们在一家保险公司上班，而且尽全力做好不同的办公室工作，包括计算销售业绩等。
正当他们在认真工作时，两名假装是人力资源部门员工的演员进入办公室，要求他们做额外的事情。
有些参与者（对照组）只与人资员工做一些简单的事情。而其余的参与者被分成两个压力条件组，他们在做手边工作时，还必须配合人资员工从事与心理压力有关的工作。
这两个压力条件组被告知要为工作面谈做好心理准备，随后进行面谈，但第一组只被一般的问卷填写和口水样本采集所打断工作，而第二组还多了电脑上出现的一系列简讯的干扰，这些简讯要求他们立即综合并提供与其手边工作相关的讯息。
在这项实验中，研究人员以三种方式检视参与者的压力水平，包括每15至20分钟填写与其感受有关的问卷、采集口水样本、藉由心电图仪器持续量测心率。
研究结果显示，相较于控制组，两个压力条件组的参与者都有心率和口水中皮质醇（cortisol，这是一种压力荷尔蒙）增加的现象，但这两组还是有显着的差异。
研究人员指出，在工作中被干扰最严重的第二个压力条件组，其参与者释放的皮质醇几乎是第一个压力条件组的两倍。
研究人员说，这项研究首次披露，人们在工作中被打扰会增加其皮质醇的释放，这确实会影响生物学上的压力反应。
责任编辑：茉莉
