不要低估感恩 可提高员工绩效和工作满意度

科学证明 这种行为产生了非常积极的影响 而且无需付出任何代价

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作者:Dr. Leo Rastogi
(大纪元记者徐海韵编译)如果你有下属向你汇报,请考虑定期向他们表达你的感激之情。科学证明,这一行为产生了非常积极的影响。一些研究表明,表达感激之情有多种好处,可以增加给予者和接受者双方的幸福感。

感激是对生活中的幸福和美好的认可。它是我们既能在内心意识到、也能对外表达出来的东西。在工作关系的背景下,感激是一种能力,让我们对每个人在日常工作中所表现出的独特才能加以赞赏。

感激背后的科学

最新研究表明,对员工的感激可以提高他们的绩效和工作满意度。

从已有的研究来看,有理由相信,感恩可以帮助员工更有效的工作,在工作中感到更满意。此外,它还可以促进亲社会行为,即提高团队的合作能力。

观念让我们低估了感激之情

美国APS一项有趣的研究发现,人们低估了他们在向别人表达感激时可能引起的反应,同时,高估了这种行为可能带给他们的不舒服。这项研究的结论是,这些误解会导致我们错失这种社会体验。

表达感激会提升关系牢固的感觉

在另一项医学研究中,研究人员分析了表达感激对情感感知的影响。研究结果表明,通过向伙伴表达感激,对这种关系的感知度会增加。

现在,着眼于工作场所,可以考虑以下几点:

  • 当同事或老板表扬你工作出色时,你是什么感觉?
  • 当你对同事说感谢的话时,你是什么感觉?
  • 你如何表达感激之情?
  • 你在工作场所是否能以更好的方式表达感激之情?

也许你的回答让你看到了一个事实:我们都希望被看到和被认可,在你的工作场所也许有机会让这种认可在更大程度上得到体现,但是如何做到呢?

为了有效、真诚地向同事表达感激之情,重要的是要记住,表达感激必须发自内心,而且有许多不同的方式可以来表达和接受感激之情。有些人会比其他人更容易接受不同的表达方式。如果可能,个性化地表达你的感激之情。

以下是一些如何在工作中表达感激的建议:

  • 口头表达你的感激之情,直接告诉同事或下属他们的工作做得很好。
  • 以书面形式表达你希望突出的合作者积极的一面。
  • 根据兴趣,可以安排灵活的工作时间或团队午餐。
  • 惊喜!可以送一份小礼物、甜点或奖金。
  • 为他们提供个人成长的平台。有一些应用程序,如ayam,可以提供实用的工具,将冥想和正面思维的技巧与最新的神经科学研究相结合,让你生活得更充实。
  • 考虑和探索适合你的团队的不同想法。通过这些小而有意义的行动,你可能会发现员工们有着更高的满意度,并建立起了更牢固的关系,以及更好的工作环境。

转载自《企业家》(Entrepreneur)

赋予人们改变世界的业务权力/企业家®(Entrepreneur)致力于推动世界有远见的领导者通过创新的想法、企业和观点做出改变。

原文:Do You Want to Improve the Work of Your Team? Thank Him刊于Entrepreneur网站。

责任编辑:韩玉#◇

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