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慧姐话中医 智慧来养生

【慧聊养生】吃吃揉揉降血糖 防治并发症

每天服用三七可改善糖尿病并发症;每次按揉足部推100下可降血糖。(慧聊养生/视频截图)
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【大纪元2021年02月19日讯】一位老人跟家人说,最近行路困难,不敢走,脚踩在地面上,感觉不踏实,好像隔着什么,仿佛鞋底太厚,不稳当。

家人一听怕是脑血栓,就带他去了医院,医生诊断是糖尿病引起的。

老人家患糖尿病已经几十年了,当初是检查身体时发现的,此后血糖一直控制平稳,没有出现三多一少的典型症状。但几年前,他开始觉得脚有时麻木、抽疼,以为是缺钙、腿部抽筋的前兆,就补充钙片、维生素D,可效果不明显。

这次又出现新的症状,就医后才知道真正的原因。医生开了维生素B,希望能帮助营养神经,但改善不太明显,所以想看看中医有什么好办法。

并发症危害大

血糖高本身并不可怕,可怕的是并发症带来的危害,糖尿病致残致死的主要原因就是并发症。就像这位老人,他患糖尿病后基本没有任何不适的感觉,但并发症出现后症状就明显了。糖尿病并发症会增加失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的风险。

糖尿病并发症。(Fotolia/大纪元合成)

高血糖是引发并发症的主要原因,但即便血糖控制一直不错,在患糖尿病多年后,并发症仍然可以出现,患病时间越长,并发症出现的概率就越大:患糖尿患病3年之后,出现并发症的概率约为46%;患病5年之后,出现并发症的概率约是61%;而患病过了10年,超过98%的患者都会有并发症。

并发症一旦发生之后,通常是不可逆转的,而且会逐渐加重,最终导致器官功能丧失而死亡。因此,并发症需要引起高度重视。避免、延缓并发症的出现,以及当并发症出现后能够用比较有效的方法来进行治疗,尤为重要。

并发症与血瘀有关

中医认为,糖尿病的三大慢性并发症,都与血瘀有关。

第一个是大血管病变,比如心、脑、下肢大血管出现问题。
第二个是小血管病变,比如肾脏受损、眼底微血管病变。显然这两个方面的问题都是血液运行、血瘀的问题。
第三个是神经病变,占糖尿病并发症的50%以上。神经病变也与血瘀有关,因为神经也需要血液供应。

血瘀后会出现疼痛,不通则痛,通常由腿、脚趾开始,钝痛、烧灼痛、刺痛等,大都晚间加剧。夜间阳气更虚,推动血液运行的动力不足,所以血瘀更重,疼得更厉害。

血瘀后出现疼痛。(Fotolia)
血瘀后会出现疼痛,夜间疼得更厉害。(Fotolia)

血液运行不良,肌肉和经脉得不到濡养,就会出现麻木。古书记载:“麻,非痒非痛,肌肉之内,如蚂蚁在爬,按之不止,搔之愈甚。木,不痒不痛,自己肌肉如人肌肉,按之不知,掐之不觉,有如木之厚。”

像这位老人家就总抱怨鞋底厚,腿脚麻木、沉重、发冷,有蚁行、虫爬等感觉。这时温度、痛觉会减退,脚趾与手指像“戴手套”、“穿袜子”;伤口愈合不好,烫伤、热水烧伤、足部外伤引起溃疡等等,造成肢体坏死,最终截肢。

足部外伤引起溃疡。(Fotolia)

也会出现走路与站立不稳的症状,闭目时更为明显。患者常诉有踩棉花感或地板异样感,容易跌倒、外伤甚至骨折。严重的会发生手与足的小肌肉萎缩,手脚下垂。

血瘀后也会出现走路与站立不稳的症状。(Fotolia)

这些都是最常见的神经病变,叫多发性神经病变,占所有糖尿病神经病变的75%。

如果血瘀影响局部神经,比如眼神经受损,患者会出现眼睛疼痛、复视等症状。

如果血瘀影响局部神经,会出现眼睛疼痛。(Fotolia)

如果下肢经脉瘀阻,患者的疼痛会由臀部扩展到大腿前外侧,坐下后难以站起来,大腿肌肉无力、萎缩。这种单侧下肢问题针灸的效果很好的。

坐下后难以站起来,大腿肌肉无力、萎缩。(Fotolia)

三七活血祛瘀 改善并发症

经血瘀滞导致糖尿病的并发症,那么就需要活血祛瘀,但是淤滞在管腔中的血液有时会溢出脉外,也叫离经之血,造成组织受损。既活血又不溢血,这样看起来分寸就难以拿捏了。

好在不少中药有双向调节的作用。有这样一味草药,既能活血化淤,又可防止出血,具有双重功能。这就是大家常听到的三七。

三七既能活血化淤,又可防止出血,具有双重功能。(Shutterstock)

中医古书记载它“止血不留瘀血,行血不伤新血”,能去瘀血、生新血。

鉴于它的祛瘀作用,现代医学称其为“血管清道夫”。研究发现,它可以增加血管供血,抗血小板凝集,抗血栓形成,抗动脉硬化,保护血管内皮细胞。总之,它保护血管畅通的功效得到了证实。

三七的有效成分三七素有止血作用,《本草纲目》载:“出血不止者,嚼烂涂之或为末掺之,其血即止。”它在古代军队中获得广泛应用,被誉为“军中疮药”。李时珍给它取了一个好听的名字叫“金不换”。

三七与人参同属一科。三七所含的皂苷与人参类似,所以三七具有补益的功效,既能补血,又能补气,在做“血管清道夫” 的同时“化瘀不伤正”。

一般研粉吞服,每天1~3克。有糖尿病并发症的,服用三七可改善症状;没有出现并发症的,服用三七可预防疾病的发展。

按揉足部降血糖

预防并发症,还须降低血糖,介绍一个足部按揉的方法。

从足部内侧面然谷穴开始,到内侧足底的胰腺反射区,最后到足心涌泉穴。

然谷穴:足内侧面,内踝前下方2厘米处;脚中线偏后一点可摸到一块骨头(舟骨),骨头下方的凹陷处。

然谷穴。(Fotolia/大纪元合成)

然谷穴是一个常用的降糖穴。中医认为糖尿病是阴虚有热的表现,肾经涌泉穴是阴液源头,至然谷后水液如同被燃烧蒸发一般,大量气化,向上蒸腾,输布全身。它位在骨头的边上,所以刺激时要用力按。

从然谷穴推至脚心靠内侧的地方,就是胰腺的反射区,从胰腺反射区再推至脚底板前1/3中央处的涌泉穴。每次推100下。

胰腺反射区。(Fotolia/大纪元合成)
涌泉穴。(Fotolia/大纪元合成)

这个小方法对于处在糖尿病前期──糖耐量异常,即血糖高于正常,但又未达到糖尿病诊断标准的患者,有糖尿病家族史或代谢紊乱的人群,均有助益。

揉揉按按,远离糖尿病。

冼慧

中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。

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责任编辑:赵明月◇

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