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慧姐話中醫 智慧來養生

【慧聊養生】吃吃揉揉降血糖 防治併發症

每天服用三七可改善糖尿病併發症;每次按揉足部推100下可降血糖。(慧聊養生/視頻截圖)
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【大紀元2021年02月19日訊】一位老人跟家人說,最近行路困難,不敢走,腳踩在地面上,感覺不踏實,好像隔著什麼,彷彿鞋底太厚,不穩當。

家人一聽怕是腦血栓,就帶他去了醫院,醫生診斷是糖尿病引起的。

老人家患糖尿病已經幾十年了,當初是檢查身體時發現的,此後血糖一直控制平穩,沒有出現三多一少的典型症狀。但幾年前,他開始覺得腳有時麻木、抽疼,以為是缺鈣、腿部抽筋的前兆,就補充鈣片、維生素D,可效果不明顯。

這次又出現新的症狀,就醫後才知道真正的原因。醫生開了維生素B,希望能幫助營養神經,但改善不太明顯,所以想看看中醫有什麼好辦法。

併發症危害大

血糖高本身並不可怕,可怕的是併發症帶來的危害,糖尿病致殘致死的主要原因就是併發症。就像這位老人,他患糖尿病後基本沒有任何不適的感覺,但併發症出現後症狀就明顯了。糖尿病併發症會增加失明、腎衰竭、心臟病、中風和截肢的風險。

糖尿病併發症。(Fotolia/大紀元合成)

高血糖是引發併發症的主要原因,但即便血糖控制一直不錯,在患糖尿病多年後,併發症仍然可以出現,患病時間越長,併發症出現的機率就越大:患糖尿患病3年之後,出現併發症的機率約為46%;患病5年之後,出現併發症的機率約是61%;而患病過了10年,超過98%的患者都會有併發症。

併發症一旦發生之後,通常是不可逆轉的,而且會逐漸加重,最終導致器官功能喪失而死亡。因此,併發症需要引起高度重視。避免、延緩併發症的出現,以及當併發症出現後能夠用比較有效的方法來進行治療,尤為重要。

併發症與血瘀有關

中醫認為,糖尿病的三大慢性併發症,都與血瘀有關。

第一個是大血管病變,比如心、腦、下肢大血管出現問題。
第二個是小血管病變,比如腎臟受損、眼底微血管病變。顯然這兩個方面的問題都是血液運行、血瘀的問題。
第三個是神經病變,占糖尿病併發症的50%以上。神經病變也與血瘀有關,因為神經也需要血液供應。

血瘀後會出現疼痛,不通則痛,通常由腿、腳趾開始,鈍痛、燒灼痛、刺痛等,大都晚間加劇。夜間陽氣更虛,推動血液運行的動力不足,所以血瘀更重,疼得更厲害。

血瘀後出現疼痛。(Fotolia)
血瘀後會出現疼痛,夜間疼得更厲害。(Fotolia)

血液運行不良,肌肉和經脈得不到濡養,就會出現麻木。古書記載:「麻,非癢非痛,肌肉之內,如螞蟻在爬,按之不止,搔之愈甚。木,不癢不痛,自己肌肉如人肌肉,按之不知,掐之不覺,有如木之厚。」

像這位老人家就總抱怨鞋底厚,腿腳麻木、沉重、發冷,有蟻行、蟲爬等感覺。這時溫度、痛覺會減退,腳趾與手指像「戴手套」、「穿襪子」;傷口癒合不好,燙傷、熱水燒傷、足部外傷引起潰瘍等等,造成肢體壞死,最終截肢。

足部外傷引起潰瘍。(Fotolia)

也會出現走路與站立不穩的症狀,閉目時更為明顯。患者常訴有踩棉花感或地板異樣感,容易跌倒、外傷甚至骨折。嚴重的會發生手與足的小肌肉萎縮,手腳下垂。

血瘀後也會出現走路與站立不穩的症狀。(Fotolia)

這些都是最常見的神經病變,叫多發性神經病變,占所有糖尿病神經病變的75%。

如果血瘀影響局部神經,比如眼神經受損,患者會出現眼睛疼痛、復視等症狀。

如果血瘀影響局部神經,會出現眼睛疼痛。(Fotolia)

如果下肢經脈瘀阻,患者的疼痛會由臀部擴展到大腿前外側,坐下後難以站起來,大腿肌肉無力、萎縮。這種單側下肢問題針灸的效果很好的。

坐下後難以站起來,大腿肌肉無力、萎縮。(Fotolia)

三七活血祛瘀 改善併發症

經血瘀滯導致糖尿病的併發症,那麼就需要活血祛瘀,但是淤滯在管腔中的血液有時會溢出脈外,也叫離經之血,造成組織受損。既活血又不溢血,這樣看起來分寸就難以拿捏了。

好在不少中藥有雙向調節的作用。有這樣一味草藥,既能活血化淤,又可防止出血,具有雙重功能。這就是大家常聽到的三七。

三七既能活血化淤,又可防止出血,具有雙重功能。(Shutterstock)

中醫古書記載它「止血不留瘀血,行血不傷新血」,能去瘀血、生新血。

鑒於它的祛瘀作用,現代醫學稱其為「血管清道夫」。研究發現,它可以增加血管供血,抗血小板凝集,抗血栓形成,抗動脈硬化,保護血管內皮細胞。總之,它保護血管暢通的功效得到了證實。

三七的有效成分三七素有止血作用,《本草綱目》載:「出血不止者,嚼爛塗之或為末摻之,其血即止。」它在古代軍隊中獲得廣泛應用,被譽為「軍中瘡藥」。李時珍給它取了一個好聽的名字叫「金不換」。

三七與人參同屬一科。三七所含的皂苷與人參類似,所以三七具有補益的功效,既能補血,又能補氣,在做「血管清道夫」 的同時「化瘀不傷正」。

一般研粉吞服,每天1~3克。有糖尿病併發症的,服用三七可改善症狀;沒有出現併發症的,服用三七可預防疾病的發展。

按揉足部降血糖

預防併發症,還須降低血糖,介紹一個足部按揉的方法。

從足部內側面然谷穴開始,到內側足底的胰腺反射區,最後到足心湧泉穴。

然谷穴:足內側面,內踝前下方2厘米處;腳中線偏後一點可摸到一塊骨頭(舟骨),骨頭下方的凹陷處。

然谷穴。(Fotolia/大紀元合成)

然谷穴是一個常用的降糖穴。中醫認為糖尿病是陰虛有熱的表現,腎經湧泉穴是陰液源頭,至然谷後水液如同被燃燒蒸發一般,大量氣化,向上蒸騰,輸布全身。它位在骨頭的邊上,所以刺激時要用力按。

從然谷穴推至腳心靠內側的地方,就是胰腺的反射區,從胰腺反射區再推至腳底板前1/3中央處的湧泉穴。每次推100下。

胰腺反射區。(Fotolia/大紀元合成)
湧泉穴。(Fotolia/大紀元合成)

這個小方法對於處在糖尿病前期──糖耐量異常,即血糖高於正常,但又未達到糖尿病診斷標準的患者,有糖尿病家族史或代謝紊亂的人群,均有助益。

揉揉按按,遠離糖尿病。

冼慧

中醫師,三十餘年臨床經驗,主治各種中醫疑難雜症。

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責任編輯:趙明月◇

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