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慧姐話中醫 智慧來養生

【慧聊養生】這種腿疼不是受涼,會要你的命!

腿疼與血栓。(慧聊養生/視頻截圖)
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【大紀元2020年12月03日訊】冬天腿疼,很多人深有體會:我的腿就是天氣預報,比天氣預報還准,明天降溫,今天准痛;很多年了,冬天不好過,夏天就好些;就是「老寒腿」,沒什麼大毛病,注意保暖就行了。

但是,有一種腿疼絕對不能忽視,它後果嚴重,會危及生命。

腿疼並不都因受涼

前不久,診所來了一位中年男人。他猶豫著說,這幾天腿疼,可能是受寒了,諮詢要不要針灸一下。

我問他哪裡痛,有多長時間了。他想了一下,說好像有兩週了,開始感覺發木、酸痛,以為工作時站的時間長了,或者幹活時扭到了,自己試著貼了膏藥,沒效果,疼痛還加重了;又推測可能是下雪後鏟雪時,只穿了一條單褲,受涼了,就增加了保暖措施,可還是疼、發木,而且越來越重;這幾天走路瘸了,影響上班幹活,所以來看看需不需要治療。

我請他躺在診床上,發現他右側小腿皮色蒼白,讓他指出痛的部位,他指不出具體的痛點,只是捏著小腿說這裡面痛。我摸了一下他的小腿,發現是涼的,與對側和大腿的皮膚溫度完全不同。

右側小腿皮色蒼白,說不出具體的痛點。(Fotolia/大紀元合成)

看到這種情況,我建議他立刻去見家庭醫生,做個下肢血管的檢查。

他當天去了診所,家庭醫生當即為他安排了緊急下肢血管彩超,診斷為急性右下肢動脈血栓,醫生為他做了溶栓手術。

這種急性動脈血栓的症狀與冬天受涼一時風寒閉阻腿疼、骨關節病冬天加重、關節炎遇寒發作的情況是不同的,雖然都容易發生在冬天,都有疼痛症狀,但血栓的表現還是有它自己的特點。

動脈栓塞是指動脈中有血栓堵住血管,影響了血液的流通。(Shutterstock)
動脈栓塞是指動脈中有血栓堵住血管,影響了血液的流通。(Shutterstock)

動脈血栓的疼痛只發作在病變的腿,即單側痛,同時伴有冰冷麻木、間歇性跛行(走路痛,休息不痛,栓塞越多,走路的距離越短)、皮膚感覺減弱。如果肢體嚴重缺血4-6個小時,即可發生壞死,皮膚呈紫黑色,有截肢的可能。

談「栓」色變的靜脈血栓

動脈會發生血栓,靜脈也會發生血栓。

比動脈血栓更讓人談「栓」色變的,是靜脈血栓。發生深部靜脈急性血栓時,血栓會脫落,順著血流,直達肺動脈,引起肺栓塞。肺泡裡面的氧氣無法進入血液,人體就會出現缺氧,乃至猝死。

在所有肺栓塞死亡病例中,90%患者死於起病後的2小時內,70%患者在1小時內死亡,44%的患者在起病後的15分鐘內就死了。

腿痛不可輕忽,可能是深度靜脈栓塞(Deep Vein Thrombosis, DVT)的前兆。它不僅會造成血液循環受阻,還可能引發致命併發症──肺栓塞。(Andy Lyons/ Getty Images)

所以,感到腿疼,尤其出現腿部腫脹時,絕不能拖延,須立即就診。

這兩種血栓都是血管內血行不暢造成的,動脈血栓是從上向下流的血液瘀堵,下肢冰冷;靜脈血栓是從下往上回流的血液受阻,下肢腫脹。

寒冷的環境會加劇血管收縮,就像冬天水管子凍上一樣,血流不暢,是一個重要的誘發因素。

什麼人更應注意防止血栓?

一般來說,老年人是深靜脈血栓的高危人群。但近年來隨著生活方式的改變,年輕人發生深靜脈血栓的情況也逐漸多了起來,比如久坐、長途飛行、外傷包括運動傷、骨折、手術後如剖腹產等。

一些疾病也是危險因素,如腫瘤、腎病、糖尿病、高血壓、高脂血症等,這些病在中青年中也很常見。

肥胖者發生下肢靜脈血栓的機率是正常人的2.5倍,肺栓塞的發生率是一般人的20.2倍。

口服避孕藥的年輕女性要注意,長期服用避孕藥,會使血液凝聚,從而誘發下肢深靜脈血栓形成。

口服避孕藥。 (Sandy Huffaker/Getty Images)

據媒體報導,今年5月,英國一名42歲的女子Zoe Williams和家人搭乘飛機前往美國旅行,結果剛下飛機即猝死。經過醫生的檢查,原來是該女子長期服用避孕藥,加之長途飛行,坐在經濟艙裡,肢體無法活動,發生「經濟艙綜合徵」,下肢血栓形成後脫落,導致肺栓塞而猝死。

她的丈夫說,妻子下了飛機之後就告訴他感覺很疲倦,甚至都不能走路了。剛開始他還以為妻子可能是因為坐長途飛機太勞累,休息一下就好了,可沒多久妻子就突然倒下不省人事。一次快樂的旅行演變成無可挽回的悲劇,給家庭和11歲的兒子留下了永遠的痛苦。

Zoe Williams 和她的家人。(Zoe Williams 和家人臉書)

如果大家能夠對血栓有一個認識,就可以預防它的發生,避免悲劇。

腿上的「化栓」器

中醫講血栓就是嚴重的血瘀。經絡閉阻,陽氣不達,不通則痛,就會產生疼痛。氣血無法營養下肢,患者會感到肢體發涼。血脈瘀堵的地方則會出現腫脹。

因此,平時大家要注意保持良好的氣血、經絡循環,尤其是常常坐著的人,現代人上下班開車坐著,工作久坐,下班到家吃飯看電視坐著,滑手機還是坐著。

給大家介紹一個坐著也能幫助氣血運行的穴位,有人稱它為腿上的「化栓」器。

這個穴位在雙腿上,叫血海。血海,就是血的大本營。《針灸甲乙經》載:「若血閉不通,逆氣脹,血海主之。」

現代研究發現,針刺血海穴可改善血流變和凝血全項指標,調節血管活性因子的釋放,改善血液的「高凝聚」狀態,具有活血化瘀的功效。

血海在大腿內側,膝蓋上方的位置。

找血海穴最直接的方法是坐在椅子上,將腿繃直,膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,就是血海穴。

消腿部水腫的穴位:血海穴(健康1+1/大紀元)
血海穴。(健康1+1/大紀元)

也可採用另一個方法:以對側掌心按住膝蓋,2~5指向膝上伸直,大拇指約呈45度角斜置,大指盡處就是血海穴。

按、壓、灸都可以,或每天用小木錘敲打。每側刺激三分鐘,力量不要太大,能感覺到穴位處有酸脹感即可。

適當刺激血海穴,既活血,又補血,另外還可以解決關節疼痛、皮疹問題。

黃芪當歸黃鱔湯

介紹一個益氣、活血、通絡的食療方──黃芪當歸黃鱔湯。

鱔魚有溫補虛損、通經活絡的功能;黃芪補氣,氣行血自行;當歸活血,養血。

益氣、活血、通絡的食療方──黃芪當歸黃鱔湯。(Getty Images,Shutterstock/大紀元合成)

材料:黃鱔,當歸10克,黃芪10克

作法:當歸黃芪黃鱔洗淨放入燉鍋內;注入適量的開水,以差不多沒過黃鱔魚為準;蓋上蓋子,大火燉2個小時;調入鹽,輕輕攪動均勻,再悶十分鐘,即可關火食用。

冼慧

中醫師,三十餘年臨床經驗,主治各種中醫疑難雜症。

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