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长时间工作与心脏病复发率高相关

如果心脏病患者每周工作55小时或以上,会使心脏病复发的风险增加一倍。(Shutterstock)
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【大纪元2021年05月02日讯】(Mat Lecompte撰文/大纪元记者徐海韵编译)长时间工作对我来说从来都不合理。为什么要为了一件事而牺牲那么多其它的呢?

一项由拉夫尔大学(Université Laval)的研究人员发表在《美国心脏病学会杂志》上的新的研究表明,长时间工作对你的心脏也没有好处。

当然,生活是昂贵的,人们需要谋生。不过,长时间工作也可能会让人送命。最新研究表明,如果心脏病患者每周工作55小时或以上,会使心脏病复发的风险增加一倍。

这些增加的风险是与那些每周工作35到40小时的人相比。

这句话被反复提及,但健康的生活方式就是要保持平衡。均衡的饮食,适量的锻炼,还有所谓的“工作与生活的平衡”。当然,这对某些人来说比其他人更容易做到,因为北美的许多人长时间工作只是为了维持生计。

但是如果你长时间工作,因为不知道该怎么打发时间而使健康(尤其是心脏)处于危险之中,那么把脚从油门上移开,放慢脚步,环顾周围。

长时间工作可能会危及生命。那么,它可能带来的额外收入真的有价值吗?

与长时间工作有关的几个因素可能导致心脏病复发的风险。压力、暴露在工作污染或化学物质中、体力消耗、过热和过冷都会使身体衰弱,对心脏造成挑战。

不幸的是,并不是每个人都可以选择缩短工作时间。高成本的生活和低薪的工作是北美经济的现实。

如果你能找到降低生活成本和减少工作量的方法,那就试试吧。这可能是对你未来最好的投资。

马特·勒孔特(Mat Lecompte)是一名自由职业的健康和养生记者。本文首次发表于Bel Marra Health网站。

责任编辑:韩玉 #◇

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