【大纪元2021年05月02日讯】（Mat Lecompte撰文／大纪元记者徐海韵编译）长时间工作对我来说从来都不合理。为什么要为了一件事而牺牲那么多其它的呢?
一项由拉夫尔大学（Université Laval）的研究人员发表在《美国心脏病学会杂志》上的新的研究表明，长时间工作对你的心脏也没有好处。
当然，生活是昂贵的，人们需要谋生。不过，长时间工作也可能会让人送命。最新研究表明，如果心脏病患者每周工作55小时或以上，会使心脏病复发的风险增加一倍。
这些增加的风险是与那些每周工作35到40小时的人相比。
这句话被反复提及，但健康的生活方式就是要保持平衡。均衡的饮食，适量的锻炼，还有所谓的“工作与生活的平衡”。当然，这对某些人来说比其他人更容易做到，因为北美的许多人长时间工作只是为了维持生计。
但是如果你长时间工作，因为不知道该怎么打发时间而使健康（尤其是心脏）处于危险之中，那么把脚从油门上移开，放慢脚步，环顾周围。
长时间工作可能会危及生命。那么，它可能带来的额外收入真的有价值吗？
与长时间工作有关的几个因素可能导致心脏病复发的风险。压力、暴露在工作污染或化学物质中、体力消耗、过热和过冷都会使身体衰弱，对心脏造成挑战。
不幸的是，并不是每个人都可以选择缩短工作时间。高成本的生活和低薪的工作是北美经济的现实。
如果你能找到降低生活成本和减少工作量的方法，那就试试吧。这可能是对你未来最好的投资。
马特·勒孔特（Mat Lecompte）是一名自由职业的健康和养生记者。本文首次发表于Bel Marra Health网站。
责任编辑：韩玉 #◇
