【大纪元2022年06月02日讯】（Miranda Marquit撰文／大纪元记者谢漫雪编译）我们听说过很多创业者由于工作倦怠，最后坚持不下去了。不幸的是，很多时候，我们并没有意识到自己已经精疲力竭了。至少，在陷入崩溃之前，我们并没有采取任何自救的措施。
如果你想避免工作倦怠带来的问题，那麽就退后一步看看自己的生活中发生了什么。一些迹象会表明你快要精疲力尽了。当你看到这些迹象时，你必须重新思考该采取什么措施才对。
不管是企业家还是其他的人，工作倦怠绝不是好事。如果出现以下这些迹象，表示你可能快要产生倦怠了：
1.难以集中注意力
濒临工作倦怠的第一个迹象是难以专注于手边的工作。我有时也会遇到这个问题。当我被工作压得喘不过气来时，我发现自己会不由自主地去浏览脸书（Facebook）或藉由看书来逃避工作。
当你发现自己难以专注于手边的工作时，这可能是即将出现工作倦怠的迹象。很快，你就会觉得不想做任何跟工作有关的事情。
2.开始厌倦长时间工作
你刚开始创业时充满热情，对工作感到兴奋。现在你对于花时间工作感到厌倦。你希望有时间和朋友、家人在一起，你开始讨厌工作上的事情。
当这种情况发生时，表示你已经出现工作倦怠的征兆，是时候该划清工作与生活的界线，同时安排一些休闲时间，放松自己，并且维系一下亲友间的关系。
3.很少有好心情
你的亲人是否感觉你有什么不对劲？你会经常发脾气吗？如果是这样，你可能有工作倦怠的征兆。当你总是对孩子大发雷霆，或对朋友发脾气时，表示工作让你感到压力很大。
如果你发现到，由于你长期心情不好，使得你与家人、朋友的关系变得很紧张，这时候你可能是该放下工作，休息一下了。
4.你觉得工作已经占据了你的生活
当你濒临工作倦怠时，你会觉得工作占据了你的生活。你感觉除了工作什么都做不了。此时，你察觉到事情有点失控了。虽然你可能想成为一名企业家，但现实是你并不希望“工作”成为你生活中唯一的事情。如果“工作”是唯一的事情，那就表示你的工作与生活已经失去平衡，你可能很快就会筋疲力尽。
5.你的健康开始受到影响
最后，如果你的健康状况开始出现问题，你很可能是工作倦怠。压力大会导致体重增加。此外，由于工作占据了你的生活，你可能会睡眠不足，这样就会影响你的身心健康。
如果你注意到自己出现了这些工作倦怠的迹象，可能是时候该休息一下了。研究表明，过度工作会引发各种问题，并且影响你的领导能力。
适时的休息可以帮助你避免工作倦怠，让你从新振作精神，恢复到正确的状态，做出更好的决策，为公司面临的挑战找到创新的解决方案。
转载自博客网站Due.com
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原文：5 Signs You' re Approaching Burnout刊于Due.com网站。
责任编辑：叶澄旭
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