职场心灵小栈

如何省钱？20年前的畅销书至今仍实用

2024年08月27日 8:00 PM

谈到节俭，有一个名字格外引人注目：那就是艾米·达西辛（Amy Dacyczyn）。达西辛是一个母亲，为了维持收支平衡，她开始养成节俭的习惯。没想到，她的节俭习惯...

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规划退休：延迟退休或阶段性退休的好处

退休生活经常视为放松身心、享受悠闲时光，从日复一日的劳碌中解脱出来的人生阶段。但是，随着时代的变迁，人们对退休的看法也随之有了变化。如今的退休生活不再是单一的模式，而变得更加充满活力、多元化，且极具个人特色，越来越多的人在考虑延迟退休或阶段性退休。

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2024年06月04日 1:14 PM

为何退休后应继续工作？九大好处退休生活更精彩

退休后继续工作，这个想法似乎有点矛盾，但事实并非如此。尽管从职场退休，你仍应抽出部分时间从事某种赚钱的活动。从事兼职、自由职业或咨询工作可以充实你的退休生活，让你更满意你的退休生活，何况还有财务上的好处。本文介绍重新加入劳动力市场的九个理由。

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2024年05月22日 9:45 PM

存款不多如何能提早退休？关键在这8点

以有限的存款想实现提早退休的目标，看起来似乎很困难，但只要掌握正确的策略、自律和金融知识，实际上是可能达到的。财务规划的妙处并不仅限于含着银汤匙出生的人，任何人只要懂得理财原则和投资策略就能成为自己的退休规划师。

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2024年05月08日 11:00 AM

情绪劳动影响睡眠保持3种心态中止内耗

日间的工作压力、情绪调节，与夜间的睡眠息息相关，这是许多人可能未曾意识到的事实。不过，既然我们每一个人在工作场合都会有情绪劳动，那当下在心态上到底要怎么处理，才能中止情绪内耗掉我们的心力呢？

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2024年04月30日 7:58 AM

工作充满无力感？专家：掌握可以控制的事

被恶劣的处境困住的感觉很糟，没有人喜欢这种感觉。因此，就算你无法改变每一件事，也要采取一些措施来增强你的控制感

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2024年01月22日 7:54 AM

追求工作与生活平衡先搞清楚自己的定位

整理能让我们觉察，日常生活中的每件事物都很重要。我们不只需要螺丝起子，也需要螺丝，再小的螺丝都不例外。无论看起来多微不足道，所有东西都有它的功用，跟其他东西结合起来才能打造、撑起一个家。

工作生活人际关系职业生涯整理

2024年01月11日 7:56 AM

整理名片审视人际关系减轻你的社交负担

你曾经看着一张名片，却怎么也想不起来对方是谁、连长相都毫无印象吗？这种事在整理时很常发生。每次我都会鼓励学员趁这个机会把名片丢了，但很多人都觉得丢掉会有罪恶感。在日本，我有些学员之所以丢不下手，是因为他们相信名片含有一个人的一小片灵魂。但如果名片真的那么珍贵，与其塞进抽屉从此遗忘，带着敬意整理，谢谢它们对你的帮助，再以不泄漏个人资料的方式将名片处理掉，不是更...

人际关系工作整理名片

2024年01月04日 7:51 AM

人脉愈广越不安？重整社群好友留下真正友谊

要建立让自己心动的人脉，关键在于知道自己喜欢何种关系。例如，有些人喜欢被朋友围绕，一群人热闹地聚在一起；有些只喜欢跟少数人建立深厚的关系。我就属于后者。我很不擅长跟人保持联系，跟少数人建立关系比较自在。

人脉人际关系断舍离社群媒体

2023年12月30日 7:55 AM

求职面试吗？注意3个最刁钻的问题与答案

人们在求职时通常都要经过面试这一关，而在面试时免不了要接受面试官提问。有专家说，在面试前可以先针对可能的提问练习回答，熟能生巧。她还分享了3个最刁钻的问题与回答的技巧。

面试问题面试应答求职面试面试技巧求职面试

2023年12月13日 5:42 PM

尝试改变！你会更有力量主宰自己的生活

透过主动和运用同理心的技巧，透过聚焦在影响力范围内的事情，你能够成为任何场合的催化剂。真的这样做，你就是老板的领导者。老板有的只是职位的权威，你却拥有能影响别人的道德权威和能力。

影响力领导者性格同理心改变

2023年12月13日 7:55 AM

为何履历丢出去石沉大海？这些NG错误不要犯

平均一个职缺，招聘经理会收到250份履历，而其中只有2%有面试机会。多达90%的雇主使用求职者跟踪系统软件（ATS）来处理履历，也就是利用人工智能（AI）筛选。那些被筛掉的98%求职者，他们的履历到底错在哪里，以至于与梦寐以求的面试机会失之交臂呢？为何从一开始就惨遭淘汰？原因有很多。

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2023年11月01日 4:36 PM

正向自我对话迎来精彩人生

每天留点时间让自己好好思考，尝试与自己对话，例如“我在做什么？”“这是我想要的吗？”“我有确实尽力吗？”“每一天我有好好过生活吗？还是得过且过过的一天是一天呢？”这么做的理由无他，因为自己就是自己最珍贵的良师益友，要好好照顾自己。

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2023年10月09日 11:59 PM

畅销作家分享人生提问：让勇气战胜安逸

认清问题就是对时间、金钱以及精力的一项绝佳投资。爱因斯坦曾说：“如果我有一小时解决一个问题，我会花55分钟探讨问题，剩余5分钟才思考解决方法。”花时间和资源去探索问题的本质往往让人不安，因为我们总是想快速找出解决办法。

投资畅销作家勇气成功失败

2023年10月04日 4:24 PM

意见不合是否值得争论？4大条件教你判断

人们起争执的动机各有不同，例如：为了获得资讯、理解不同的观点、改变对方的想法、伤害对方的感情。我们参与争执的原因不一定要跟对方一样，但彼此的动机应该能够接受，但对方只是从交流中借此了解我们，我们大概能够接受这样的动机。如果另一方只想继续争论，以表达他们的愤怒或是伤害我们的感情，我们应该就该选择离开。

辩论技巧说服力争论人际沟通辩论

2023年09月23日 12:59 PM

“全力以赴”也包含承担失败的后果

我认为所谓的全力以赴，是指在过程中认真付出，同时平心接受最后的结果，这样才算是“全力”。进展顺利的时候尽情狂欢；进展不顺利的时候，也要正视随之而来的痛苦，连同失败后的冲击充分接纳。不回避、待到落幕的最后一刻，这样一来，才能毫无遗憾重新出发。

全力以赴射箭失败勇气承担考试

2023年09月02日 7:42 AM

即使忍耐了100次也要温柔对待家人

我觉得大家好像替“三”这个数字套上了框架。可能是因为我们很习惯三局定输赢，所以只要超过三次就会强烈认定：“已经到底了！”有些事情对方一次就改得过来，也有些事情需要花很长的时间调整，每个人都不一样。这不是我能决定的，而是取决于那个人的能力，但我却照自己的意思判断并划清界线说：“同样的话不要让我说三次。”

克服矛盾婚姻习题宽容忍耐恋爱温柔温馨家庭理解他人

2023年08月31日 7:27 AM

“改天再聊”面对刺耳问题不必勉强自己回答

曾经有一次，我被问到很多令人不愉快的问题。应该要回答，表现出不悦，还是直接忽略呢？虽然很想向对方表明他的问题有多唐突，可是今后还要继续相处，而且对方又是年纪大十岁的前辈。如果是你会怎么做呢？

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2023年08月30日 12:25 PM

信念造就一生：在湖中桥上学英文的年轻学子

想成为什么样的人？想成就什么样的自己？……“空想”是没有用的，“立刻去做”才有用。

自我苦练人生的高度个人的广度立刻去做信念学英文年轻学子

2023年08月20日 7:25 AM

能者多劳时间不够用？落入速成陷阱心更累

常听人说“能者多劳”，因为太优秀了，自然而然就会被交付更多工作；又因为都能妥善处理，于是工作就变得更多……一直苦撑到身心耗尽，那就得不偿失了。时间不够用，那要如何才能创造出时间？

时间不够用创造时间时间管理自由时间

2023年08月17日 7:22 AM

倾听也需要表情让对方安心记得先微笑

想成为一个“好的倾听者”，记得“先微笑”。笑脸是世界的共通语言。微笑能创造一个让双方都能感到安心的空间，你会更容易与人交谈，人际关系和生活都会开始进入更好的方向。

微笑聆听倾听表情笑脸沟通

2023年08月15日 7:21 AM

不再误踩地雷！“聆听”让你拥有好人缘

光靠说话要使人折服是非常困难的一件事。不先了解别人就一个劲地说话，很有可能误踩地雷。听别人说话是在搜集资讯，藉以了解对方是怎样的人、心里在想什么、有什么感受。藉由聆听，我们能更加了解别人要的是什么，也更有机会拓展对方感兴趣的话题。

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2023年08月12日 11:59 PM

人生不一定要追求完美八十五分胜一百分

经营者一定要保留十五％的余裕，以便处理危机，或规划未来，就像军队的指挥官，手上一定保有预备队，兵力不可以百分之百投入前线。花开八分最美，盛开就是凋零的开始。

职场企业经营危机追求完美

2023年08月05日 4:56 PM

你最爱的人通常不会娶你

出社会之后，你最快乐的事情是什么？你怎么处理你的快乐？出社会之后，你最悲伤的事情是什么？你怎么处理你的悲伤？能够妥善处理极度快乐和非常悲伤的人，通常情绪比较平稳，理性和感性有一个平衡点，容易融入团队。通常我不会找太过特立独行的人。

面试快乐悲伤职场情绪失恋

2023年08月04日 7:24 AM

情绪压抑损健康 “影片日记”助消除心灵疲劳

在商业和社交互动中，通常会期待人们能用愉快和积极的态度来创造良好的互动，当我们实际上并没有那种愉快的感觉时，就会产生压力或负担，这就称为情绪劳动（emotional labor）。情绪劳动还包含压抑真实的感受，目的是让消费者或顾客有良好的体验和感觉，让工作能顺利达成，同时保住自己的饭碗。

情绪劳动情绪压力情绪健康冥想

2023年06月22日 6:30 AM

害怕面对失败？教你人生止损重新开始的方法

女儿为了接受鱼的死亡而以新的角度重新定义死亡，“死亡造成的失去不是结束，是新的开始”。她安慰自己说，就像人总有一天会死那样，鱼也只是面对预料中的死亡罢了。明明都没有人教她，她却在哭了好一阵子后接受失去，然后自己安慰自己。

投资亏损死亡失去重新开始

2023年05月11日 1:10 AM

面对投资失败 “我学会了正视自己的心”

我问过老婆，在认赔出场后，我有什么改变，她说我不会像以前那样常常坚持自己是对的，而且很容易被小事感动，变得很爱哭。用一句话来说，我变得更懂得同理和怜悯。有时候在路上开车时会遇到一些不太亲切的人，他们就像后面有人在追一样，狂踩油门、速度快到很危险，以前的我看到他们就会咒骂说：“那种人就是要出过车祸才会学乖！”但现在我不会这样了。我会祝福他们能脱离不安，找回内心...

投资同理怜悯书摘情绪

2023年05月06日 9:12 AM

有错就道歉吧！别让这4种毒素破坏人际关系