有些人十分推崇社群网站，他们认为，智慧型手机里储存的电话号码越多表示自己越厉害，不仅加入所有社群网路平台活跃其中，还抽出时间参加许多聚会、到处露脸。
这方面我是绝对跟不上的，但换个角度来说，我也有点羡慕。要到处参加活动，就必须非常勤快，而这份勤快就是最令人羡慕的地方。
我是连在群组里聊天都觉得很费力气的人，因为后来才发现参加群组不勤快不行，这让我感到有点惊讶。尤其看到人们彻夜不眠地倾诉自己的故事，这绝对是一种全新的体验。
有人爱吹嘘自己、有人因为一点小事就生气退出，到了无话可说时就开始说别人的八卦，甚至上升到种种阴谋论为止，一整个晚上被提示声吵得没办法睡觉。
但是如果想退出群组的话，又会显示某某某退出群组的讯息，想退出都不容易。因为退出的话，还留在聊天室里的人十之八九会说那个人的闲话。有段时间我也很怕自己会陷入那样的处境，所以就一直窝在里面，后来，我感觉这样做不是长久之计，还不如让人背后说闲话算了。
我住的公寓大楼里设有住户专用洗衣房，偶尔我也会去使用。之前我都是把脏衣服塞进洗衣机之后就离开，到了快洗好的时候再过去拿。然而在来来去去之际，意外地发现，有不少人会一直守在那里等衣服洗好。
我很好奇他们为何如此，有一天我也试着这么做，结果发现真的太棒了！在我流连之际，这里成了专属我个人的时间和空间，那种自由感和解脱感，让我感到无比舒适。
与此同时，我甚至觉得，我们有义务允许自己拥有那样的自由。
我认为在人际关系上也是如此，我们和智慧型手机里储存的那么多人之间，有几个能维持亲密关系，只不过是想借着认识这些人求个安心罢了。
近来在室内装饰上也强调断舍离，舍弃不必要的累赘物品，确保足够的空间，人际关系有时也需要像那样，好好整理一番。
有一次我遇到一位母亲，她正热烈地畅言，应该把孩子送到所谓贵族学校上学。我很想告诉她，阶级的属性越往上就越封闭，人脉不是在日后才形成的，但我觉得自己抵挡不过那位母亲的狂热，也就放弃了。
我身边也有不少热中于经营人脉的人，看着他们，我只有一种感觉：“啊，这些人只是把人际关系当成炫耀或利用的工具罢了！”
然而，人际关系并非如他们所想的那么简单，反而认为，人际关系十分无情的看法才是正确的。除非是非常深厚的关系，不然大多都是有需要时维持关系、不需要时置之不理。到目前为止，我很少看到有人会抽出时间和自己不需要的人见面。
男人之中往往有人会抱怨人走茶凉，一退休，人际关系也消失。步步高升的时候，人们如潮水般涌来；一旦从那个位子上退下来，人们又如潮水般退去，他们也坦言，那种空虚感和失落感令人难以承受。
看着他们，我也切实体会到人际关系需要断舍离。偶尔我也会想，与其日后才后悔将时间、体力和金钱投资在不必要的人际关系上，不如将一切都投资在与我二十四小时同在的自己身上更好。
即使认识了一百个人，不见得这一百条人脉都能经营得很好，真正可以相伴一生的人往往只有一两个。
换句话说，这世上没有人会满足我的要求，没有人会让我真心喜欢，也几乎没有人真正理解我，但是只要真的有这么一个人存在，人际关系就算成功。
在平时的人际关系中，重要的是要尊重对方，维持有益身心的距离感。如果两人之间的关系会让双方感到吃力和疲惫的话，那最好选择不要频繁见面。换句话说，想维持百分百的人际关系是很辛苦的事情，与其如此，不如按照自己的特点发展。
无论我选择哪一个，总会有另一个必须放弃。
放弃，也是一种选择，只想得到、不想舍弃，就会出现问题。如果两人之间还达不到可以畅所欲言，再根据对方的反馈调整自己状态的关系，那么还是保持距离比较好，这就是“健康的刻薄”。⊙
<本文摘自《我决定刻薄地生活：在不受伤害的情况下，打动人心的关系心理学》，圆神出版社提供>
责任编辑：曾臻◇
