【一箪食】2种食材的南瓜羹

作者:李若琳

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豆子、南瓜和玉米是美国印第安人的传统食物。它们不单是田间的“好姐妹”,搭配烹饪也是出彩的应季美食。

前段时间烤的小型冬南瓜泥香气浓郁,将甜度逊色的部分冷冻保存了,今天用它们搭配朴素的甜玉米,制作一道秋冬应季汤羹。

四人份的食材准备:

(作者提供)

1/2杯新鲜甜玉米粒,可用冷冻甜玉米粒替代。
1 1/2杯南瓜果肉,来自delicata烤南瓜。
2杯水。
炼乳。

作法:

1. 玉米、南瓜泥和水一起放入锅中,用浸入式搅拌棒搅打成糊(粗细度自酌)。

(作者提供)

2. 大火煮沸后改小火,保持轻微沸腾状态,上盖煨15分钟。

3. 出锅后放至室温,添加炼乳享用。◇

责任编辑:茉莉

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