夏天的空气中总是充斥着各种不同的体臭、汗臭及狐臭味，如果加上浓烈的香水味，真令人退避三舍。如何让汗味不发出恶臭气息？想做狐臭手术者，如何分辨四种手术的优劣？看看中医师有哪些建议。
人体汗腺分为两种，小汗腺跟大汗腺。小汗腺遍及全身，分泌稀薄的汗液，是人汗的主要来源。小汗腺分泌的汗水基本上没有异味，但当汗水中的蛋白质被皮肤上的细菌分解后，就会产生惹人厌的汗臭味。
大汗腺也叫做顶浆汗腺，主要位于腋窝和生殖器区域，在青春期开始发挥作用。这些腺体产生粘稠的、富含蛋白质的汗液，最初是无味的。但当液体中的蛋白质与微生物产生作用后，就会产生浓烈的狐臭味。
狐臭的七种特质
日本皮肤科医师野田真喜，根据自己的观察，整理出容易发出狐臭的七种特质：
1.湿耳垢：顶浆汗腺也会分布在外耳道，有湿耳垢的人多半狐臭概率偏高。
2.女性居多：男女比例差不多，但是女性还是多一些。
3.人种：不同人种有狐臭的比例也不同，黑人接近100%，白人占60%，日本人为10-15%，台湾人大约10%。
4.青春期：大部分的狐臭开始在青春期，但中年以后会逐渐减轻。
5.遗传：若父母均有狐臭，通常子女有狐臭概率高达80%；若父母中仅一人有狐臭，则子女有狐臭的概率为50% 左右。
6.饮食、压力及毛量：狐臭的发生及浓烈程度跟饮食息息相关，腋毛多的人容易产生狐臭味，精神压力大也会导致狐臭。
7.多汗症：狐臭通常跟多汗症合并发生。
不良习惯与饮食让狐臭概率大增
以中医观点而言，狐臭除了受到体质遗传影响，更与不良生活习惯造成的“湿热”郁积在皮肤有关。台湾中医师余雅雯认为，如何让汗水变清稀、干净，是后天改善狐臭的方法。
余雅雯表示，影响汗水质量的因素，饮食占很大部分。加工食品的广泛应用，让现在人吃了很多添加物，特别是辛辣物及甜品。在中医来看，这两种食物进入身体后，就形成痰湿，造成脂肪堆积，产生肥胖，甚至高血脂、高血糖。久而久之身体所有孔道的分泌物就会变得又黄又稠，甚至味道重。
这里说的“痰湿”是中医中的概念，是指体内的气血津液运化失调，造成人体津液的异常积留，常表现为体形肥胖、腹部肥满、容易困倦等。我有个朋友相信吃洋葱对身体好，所以每天吃一颗洋葱，结果他的家人抱怨，他身上传出不明恶臭，但不吃就没有味道。余雅雯表示，洋葱富含硫化合物，虽是提升免疫力的超级食材，但属辛香类食物，容易走窜于身体中。洋葱通常跟蛋或肉等蛋白质一起烹调，两者叠加，又硫又氨的食物，更容易启动身体腺体分泌，加重不良气味。
不仅食物影响汗水质量，情绪跟生活习惯都会影响。我的另外一个饮食清淡的朋友，不好吃辛辣、甜食、冰品及肉乳制品，但是习惯性熬夜，且思虑细密，本以为饮食清淡应该不会有体臭，但流汗时，却仍发出臭水沟般的汗臭味。
余雅雯表示，中医讲“忧思伤脾”，思虑细密的人通常会伤害脾胃能量，加上晚上熬夜，脏腑该休息的时间没有好好休息，脾肺肾是身体代谢水湿的重要马达，如果有一两个脏腑运作不佳，就如同一间潮湿的浴室，闷久了，放在浴室里的毛巾就会发臭，所分泌出的汗水的气味、甚至头皮的油脂味就特别重。
调肺脾肾促水湿代谢
中医治疗首先调理肺脾肾，让代谢水湿的相关脏腑运作优良后，水湿就不会瘀塞在身体内，产生不良气味。人体出汗，一是排毒，二是调节体温。透过商品止汗呼或手术消除汗腺来处理狐臭问题，都是治标不治本，还对身体带来伤害，身体会自己找出路，发生从其它地方出汗的代偿情况。
余雅雯建议，严重流汗者或狐臭困扰者即使接受手术，还是应该要调理身体，把真正造成臭味的原因拿掉。针对不严重的狐臭者，中医有具清热功效的止汗粉，加入一点霍香、檀香、黄莲、黄芩，可减轻浓厚的中药味，帮狐臭部位做吸汗、清洁、清凉、芳香等作用。
西医四种狐臭消除法比一比
如果狐臭问题还是困扰你，在接受西医治疗前，不妨先了解一下目前有哪些狐臭消除法。台湾皮肤科医师胡怡萱表示可分为手术及非手术两种，非手术为施打肉毒杆菌，手术则有微波热能止汗、神经截断术及顶浆腺刮除。
| 治疗种类 | 概念 | 优点 | 缺点 | 费用（台币） |
| 肉毒杆菌 | 抑制大小汗腺分泌 | 没有伤口 | 维持4-6个月 | 2-4万/次 |
| 微波热能止汗 | 微波加热原理破坏汗线 | 没有伤口 | 依体质需治疗2-3次 | 7-8万/次 |
| 神经截断术 | 切断控制腋下出汗的背部交感神经节 | 消除狐臭
复发低 |
伤口需要修复期 代偿性出汗 极少人做 |
3.5-5万/次 |
| 顶浆腺刮除 | 切除顶浆汗线 | 消除狐臭
复发低 |
伤口需要修复期 传统：伤口大现在：微创 |
3-5万/次 |
（大纪元制图）
坊间止汗剂也是许多人的另一种选择，其主要成分是铝盐，透过防止毛孔流汗的方式除臭。但过去有医学中心称，研究发现，乳癌患者的铝盐含量高，加上坊间止汗剂含不良防腐剂，人们担心用了会造成癌症？
胡怡萱表示，新的研究发现，铝盐跟乳癌症之间没有太大的关联性，虽然在动物实验中发现高剂量的铝盐对动物有神经性的伤害，但是就像喝水很重要，如果喝太多会有水中毒的现象，只要在安全剂量内，就不需要太担心对健康的伤害。
至于说防腐剂，胡怡萱表示，随着大家对防腐剂使用的意识提升，防腐剂的成分都有更进一步的更新。重点是患者可根据狐臭的严重程度，跟医师讨论后选择适合自己的疗程做改善。
以上提到的一些中药药材可能听起来很陌生，但很多都可以在保健食品店、亚洲杂货店买到。◇
责任编辑：沁莲
